ေတာင္တက္ျခင္းမွ ရရွိနိုင္တဲ့ အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား

သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ ေတာင္ေတြတက္၊ view လွတဲ့ေနရာေရာက္ရင္ အေမာေျပ ဓါတ္ပံုလွလွေလးေတြ႐ိုက္နဲ႔ ေပ်ာ္စရာေကာင္းပါတယ္။ ဒီလိုေျခလ်င္ေတာင္တက္ျခင္းေၾကာင့္ရတဲ့ အဓိက အက်ိဳးေက်းဇူးေလးေတြကိုလည္း ေျပာျပေပးခ်င္ပါတယ္။

ေျခလ်င္ေတာင္တက္ျခင္းဟာ စိတ္ခ်မ္းသာမႈ ရရွိရံုသာမက စိတ္က်ေရာဂါကိုပါ ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ လမ္းေတြေလွ်ာက္ရင္း သဘာဝေတာေတာင္ေရေျမေတြကို ထိေတြ႕ျခင္းကလည္း စိတ္ညစ္ညဴးတာေတြ အလိုလို ေပ်ာက္ၿပီး အနည္းနဲ႔ အမ်ား relax ျဖစ္ေစပါတယ္။

Read More>>> မႏၲေလးတိုင္းမွာရွိတဲ့ ခ႐ိုင္္(၇)ခု နဲ႔ ၿမိဳ႕နယ္ (၂၈) ခု အျပင္ မႏၲေလး၏ သမိုင္းအက်ဥ္း

ဒီလိုေတာင္တက္ျခင္းကေန သူငယ္ခ်င္း အသစ္ေတြ ရေစပါတယ္။ မစြံေတာင္တက္ဆိုတဲ့ စကားပံုအတိုင္း သြားရင္းလာရင္း လမ္းမွာေတြ႕တဲ့ တျခားနယ္ကလူေတြ၊ ေဒသခံေတြနဲ႔ မိတ္ဖြဲ႕စကားေျပာရင္းကလည္း သူငယ္ခ်င္း တိုးပြားေစပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ကိုယ္မသိတဲ့လူေတြနဲ႔ တစ္ခရီးထဲ အတူတူသြားျခင္းကလည္း မိတ္ေဆြသူငယ္ခ်င္းေကာင္းေတြ ရရွိနိုင္ပါတယ္။

တီထြင္ ဖန္တီးနိုင္စြမ္းေတြလည္း ပိုေကာင္းလာပါတယ္။ ေတာေတာင္သဘာဝေတြၾကား အခ်ိန္ေပး အနားယူျခင္းျဖင့္ အာရံုစူးစိုက္မႈ ပိုမိုေကာင္းမြန္ေစၿပီး ျပႆနာ ေျဖရွင္းႏိုင္စြမ္းကလည္း အရင္ထက္ ၅၀ ရာခိုင္ႏႈန္း ပိုေကာင္း လာပါတယ္။

Read More>>> မႏၲေလးျမိဳ႕ရဲ႕ ထင္ရွားတဲ့ေနရာ ( ၁၀ ) ခုက ဘယ္လို ျဖစ္တည္လာသလဲ

ေတာင္တက္ျခင္းကေန အေၾကာအဆစ္ေတြသန္မာလာမယ္၊ ကိုယ္ရည္လည္း စစ္လာပါတယ္။ ပံုမွန္လမ္းေလွ်ာက္ေပးရင္ေတာင္ ခႏၶာကိုယ္အတြက္ ကိုယ္အေလးခိ်န္ အနည္းနဲ႔အမ်ား ထိန္းေပးတာျဖစ္ၿပီး ေတာင္ေတြတက္၊ ေခ်ာက္ကမ္းေတြျဖတ္နဲ႔ လူ႔ကိုယ္ခႏၶာက exercise လုပ္ၿပီးသားျဖစ္တဲ့အျပင္ ေျခေထာက္ေတြ၊ လက္ေတြရဲ႕ ႂကြက္သားေတြကလည္း လႈပ္ရွားနိုင္စြမ္း၊ ထိန္းခ်ဳပ္နိုင္စြမ္းေတြ ပိုေကာင္းလာပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္ ၾကံ့ခိုင္မႈလဲ ရွိလာပါတယ္။

ေသြးေပါင္ခ်ိန္နဲ႔ ေသြးအတြင္းက အဆီဓာတ္ေတြကိုလည္း ထိန္းေပးပါတယ္။ ပံုမွန္ ေျခလ်င္ေတာင္တက္ျခင္းျဖင့္ ေသြးအတြင္းမွာရွိတဲ့ အဆီဓါတ္ေတြနဲ႔ ေသြးေပါင္ခ်ိန္ကို ေလွ်ာ့ေပးတဲ့အတြက္ ေသြးတိုးေၾကာင့္ျဖစ္တတ္တဲ့ ႏွလံုးေရာဂါ၊ ေလျဖတ္ျခင္းေရာဂါတို႔ကိုလည္း ေလွ်ာ့က်ေစပါတယ္။

Read More>>> မႏၲေလးသို႔ အလည္အပတ္သြားမယ္ဆိုရင္ လက္လႊတ္မခံသင့္တဲ့ ထင္ရွားတဲ့ေနရာ ( ၁၀ ) ခု

အျပင္ေလာက သဘာဝနဲ႔လည္း ပိုၿပီး နီးစပ္ေစပါတယ္။ gym ေတြထဲမွာ ေျပးတာ ၊ ဝိတ္မတာလိုမ်ိဳးမဟုတ္ဘဲ သဘာဝေတာေတာင္ေတြၾကား၊ လူအေရာက္အေပါက္နဲၿပီး လူရွင္းတဲ့ေနရာေတြျဖစ္လို႔ ပိုၿပီး relax ျဖစ္တယ္လို႔ ခံစားရေစပါတယ္။

Nilar Myot Win