Health & Wellness

အိုမီခရွန်နဲ့ ရာသီတုပ်ကွေးလက္ခဏာ နှစ်ခုကြား ဘာတွေကွဲပြားလဲ

COVID-19 ရောဂါက မပေါ့ဆသင့်တဲ့ ကူးစက်ရောဂါတစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။ ကာကွယ်ခြင်းက ကုသခြင်းတဲ့ ပိုထိရောက်တာကြောင့် မဖြစ်ခင်ကတည်းက ကြိုတင်ကာကွယ်ထားတာဟာ ကိုယ့်အတ...

March 15

အလှဖျက်တဲ့ ဝက်ခြံကို ဘယ်လိုတိုက်ထုတ်ကြမလဲ?

၀က်ခြံဆိုတာက လူတစ်ယောက်ရဲ့ အလှကိုဖျက်စီးတတ်တဲ့ သဘာဝအလှဖျက်အရာတစ်မျိုးပါ။ မိန်းကလေးတွေဆို ပိုသိပါတယ်။ ဝက်ခြံမပေါက်အောင် အစားအသောက်ရှောင်ရ မိတ်ကပ်တွေအတ...

March 13

သခွားသီးကို မျက်နှာကပ်ရုံတင်မက ပုံမှန်စားသုံးပေးမယ်ဆိုရင် ရနိုင်မယ့် ကောင်းကျိုး (၇)ခု

သခွားသီးဟာ အလှအပအတွက်သာမက ကျန်းမာရေးအတွက်ပါ အကျိုးရှိစေတဲ့ စားစရာတစ်မျိုး ဖြစ်ပါတယ်။ သခွားသီးကို မျက်နှာမှာ (၁၅)မိနစ်ခန့် ပုံမှန် ကပ်ထားပေးခြင်းက မျက...

March 13

သွားကျဲတာကို ဘယ်လိုကုသကြမလဲ?

သွားကျဲတာဟာ ကြည့်ရအင်မတန်ဆိုးပါတယ်။သေးသေးဖွဲ့ဖွဲ့လေးလို့ ထင်ရပေမယ့် တကယ်တမ်းတော့မဟုတ်ပါဘူး။

March 12

ဝါညစ်နေတဲ့သွားတွေကို အမြန်ဆုံးပြန်လည် ဖြူဖွေးအောင် ပြုလုပ်နိုင်မယ့်နည်း (၆) နည်း

သွားအရောင် ဝါတာ၊ ညစ်တာ၊ မည်းတာတွေဟာ အသက်အရွယ် အိုမင်လာတာကြောင့် ဖြစ်နိုင်သလို အသက်ငယ်ရွယ်သူအနေနဲ့ အစားအသောက် မဆင်ခြင်တာ၊ အာလုတ်ကျင်းတဲ့ရေက မသန့်တာနဲ့...

March 12

ဘာကြောင့် အိပ်ရေးဝအောင် အိပ်သင့်တာလဲ ?

လောကကြီးမှာ အအိပ်အစားက လူတိုင်းနဲ့တည့်ပါတယ်။ လူတွေအနေနဲ့ နေ့စဉ်လှုပ်ရှားသွားလာမှုတွေပြီးတဲ့အခါမှာတော့ ခန္ဓာကိုယ်ကို ပြန်ပြီး အနားပေးအိပ်စက်ကြရပါတယ်။ ...

March 09

ကလေးတစ်ယောက်ရဲ့ ခြေထောက်လေးတွေလို သဘာဝအတိုင်း ဖြစ်စေမယ့် ချေးချွတ်နည်း (၆) မျိုး

ရှေးတုန်းက မြန်မာနိုင်ငံရဲ့ မိန်းမလှလေးတွေဆိုတာ ခေါင်းအစ၊ ခြေအဆုံး လှရိုးထုံးစံ ရှိတယ်လို့ ဆိုခဲ့ကြပါတယ်။ တစ်ကယ်လည်း မြန်မာမိန်းကလေးတွေဟာ ပြစ်မျိုးမှ...

March 05

အသက်ရှည်ရှည် နေလိုသူတိုင်းအတွက် အသက်ရှည်ပြီး အနာကင်းစေတဲ့ အစားအစာ (၈)မျိုး

ကျန်းမာရေးခြင်းဟာ လူသားတိုင်းအတွက် လာဘ်ကြီးတစ်ပါး ဖြစ်ပါတယ်။ လူသားတွေဟာ နေ့စဉ်လှုပ်ရှား သွားလာဖို့အတွက် ခန္တာကိုယ်က ပေးတဲ့ စွမ်းအင်တွေ လိုအပ်ပါတယ်။ မ...

February 25

ရာသီမရွေး ဖြစ်ပွားနိုင်သည့် မျက်မြှေးရောင်ရောဂါကို ကာကွယ်၊ ကုသနိုင်မည့် နည်းလမ်းများ

မျက်မြှေးရောင်ရောဂါ (သို့မဟုတ်) မျက်စိနာရောဂါ (Conjunctivitis) ဆိုသည်မှာ များသောအားဖြင့် ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးများ၊ ဘက်တီးရီးယားပိုးများနှင့် ဓာတ်မတည့်မှုမ...

February 24

အသုံးမလိုတဲ့ ကြက်ဥခွံတွေကို အကျိုးရှိရှိ အသုံးချနိုင်မယ့် နည်းလမ်း (၁၀) ခု

ကြက်ဥ၊ ဘဲဥတွေကို ကြော်လိုက်၊ ချက်လိုက်၊ ပြုတ်လိုက်၊ သုတ်လိုက် မျိုးစုံ လုပ်စားကြပေမယ့် ကြက်ဥခွံတွေကိုတော့ သိပ်ဂရုစိုက်လေ့ မရှိဘဲ အလွယ်တကူ လွှင့်ပစ်လိ...

February 23

ဒဏ်ရာရလူနာကို ရှေးဦးသူနာပြုနည်းနဲ့ ကုသရင် ဆောင်သင့်တဲ့အရာနဲ့ ရှောင်သင့်တဲ့ အရာများ

ရှေးဦးသူနာပြုနည်း ဆိုတာ ရောဂါထဖောက်ခြင်း၊ ဒဏ်ရာရခြင်း စတဲ့ အခြေအနေတွေမှာ လူနာတွေကို ဆေးရုံ၊ ဆေးခန်းမပို့မီ ဆရာဝန်မဟုတ်တဲ့ သာမန်လူတစ်ဦးက ဝေဒနာသက်သာအော...

Articles in Health & Wellness

အိုမီခရွန်နဲ့ ရာသီတုပ်ကွေးလက္ခဏာ နှစ်ခုကြား ဘာတွေကွဲပြားလဲ

အလှဖျက်တဲ့ ဝက်ခြံကို ဘယ်လိုတိုက်ထုတ်ကြမလဲ?

သခွားသီးကို မျက်နှာကပ်ရုံတင်မက ပုံမှန်စားသုံးပေးမယ်ဆိုရင် ရနိုင်မယ့် ကောင်းကျိုး (၇)ခု

သွားကျဲတာကို ဘယ်လိုကုသကြမလဲ?

ဝါညစ်နေတဲ့သွားတွေကို အမြန်ဆုံးပြန်လည် ဖြူဖွေးအောင် ပြုလုပ်နိုင်မယ့်နည်း (၆) နည်း

ဘာကြောင့် အိပ်ရေးဝအောင် အိပ်သင့်တာလဲ ?

ကလေးတစ်ယောက်ရဲ့ ခြေထောက်လေးတွေလို သဘာဝအတိုင်း ဖြစ်စေမယ့် ချေးချွတ်နည်း (၆) မျိုး

အသက်ရှည်ရှည် နေလိုသူတိုင်းအတွက် အသက်ရှည်ပြီး အနာကင်းစေတဲ့ အစားအစာ (၈)မျိုး

ရာသီမရွေး ဖြစ်ပွားနိုင်သည့် မျက်မြှေးရောင်ရောဂါကို ကာကွယ်၊ ကုသနိုင်မည့် နည်းလမ်းများ

အသုံးမလိုတဲ့ ကြက်ဥခွံတွေကို အကျိုးရှိရှိ အသုံးချနိုင်မယ့် နည်းလမ်း (၁၀) ခု

ဒဏ်ရာရလူနာကို ရှေးဦးသူနာပြုနည်းနဲ့ ကုသရင် ဆောင်သင့်တဲ့အရာနဲ့ ရှောင်သင့်တဲ့ အရာများ