Thursday, 24 October 2019 10:52

themysteriousgirl.ro-larisacostea-9834-20160223_1.jpg

 

အလည္အပတ္၊ အလုပ္ကိစၥ၊ က်န္းမာေရး စတဲ့ အေၾကာင္းေၾကာင္းေတြေၾကာင့္ ျပည္ပကို ခရီးေတြ ထြက္လာၾကပါ တယ္။ ႏွစ္စဥ္ခရီးသြားႏႈန္းကလည္း ျပည္တြင္းမွာေရာ ႏိုင္ငံတကာမွာပါ တိုးတက္လာေနပါတယ္။ ဒီေတာ့ ျပည္ပခရီးတခုကို သြားေတာ့မယ္ဆိုရင္ ဘယ္အရာေတြကို ျပင္ဆင္သြားသင့္ပါသလဲ။

 

၁။ ေလယာဥ္လက္မွတ္

 

ဗီဇာ မလိုအပ္တဲ့နိုင္ငံေတြဆုိရင္ သူ႔ကုိ အရင္စဥ္းစားတယ္။ အနည္းဆံုး ၃လ မွ ၆လေလာက္ကို ေလယာဥ္လက္မွတ္ ဝယ္ထားမယ္ဆိုရင္ ေစ်းခ်ိဳစြာနဲ့ ရရွိနိုင္ပါတယ္။ အဲလုိငး္ကုိလညး္ ဘယ္အဲလုိင္းက promotion ေတြခ်ေနလညး္ ေမးပါ။ ဗီဇာလုိ တဲ့ႏုိင္ငံက် ဗီဇာအရင္ေလွ်ာက္ပါ။ အဲလုိင္းမွာ ဘြတ္ကင္ ေဖာင္ယူပါ။ ဗီဇာက်မွ ေလယာဥ္လက္ မွတ္၀ယ္ပါ။

 

၂။ ရာသီဥတု

 

ကုိယ္သြားမယ့္ ေနရာရဲ႕ရာသီဥတုကုိ အင္တာနက္ကေနရွာပါ။ အဲက်မွ ကုိယ္သြားမယ့္ေနရာက ေအးရင္ အေႏြးထည္ေတြယူသြားလုိ႔ရသလို ပူတယ္ဆုိရင္လညး္ ေပါ့ေပါ့ပါးပါးေလးေတြ၊ မုိးရြာတတ္တယ္ဆုိရင္လညး္ rain coat အပါးေလးေတြ တခါတည္းယူ သြားလုိ႔ရေအာင္ ပါ။

 

Read More>>>FDA မွထုတ္ျပန္ထားေသာ သံုးစြဲရန္မသင့္သည့္ အလွကုန္ပစၥည္း (၁၁) မ်ိဳး

၃။ ဟိုတယ္ မိုတယ္

 

သူလဲတူတူပါပဲႀကိဳတင္ဘြတ္လုပ္ထားမယ္ဆုိရင္ ေစ်းနွုန္းသက္သာစြာ ရနိုင္ပါတယ္။

အနည္းဆံုး ၁လ မွ ၃လ ထိ ႀကိဳတင္ဝယ္ယူထားရင္ အေတာ္ပါပဲ။

 

၄။ Plan လုပ္ပါ။

 

Day by day အစီအစဥ္ဆြဲပါ။ ဘယ္ေန႔ကို ဘယ္သြားမယ္။ ဘာအ၀တ္စားေလး၀တ္မယ္ စသျဖင့္ေပါ့။ စာအုပ္နဲ့ခ်ေရးပါ။ ကုန္က်စာရိတ္ေတြကို အၾကမ္းဖ်င္း ခ်တြက္ပါ။

 

၅။ ေျမပုံၾကိဳၾကည့္ပါ။

 

ကုိယ္တည္းမယ့္ဟုိတယ္နဲ႔ လည္ပတ္မယ့္ေနရာေတြကုိ ႀကိဳျပီး ေျမပုံထဲမွာရွာပါ။ ၾကာခ်ိန္ေတြ တြက္ျပီး စိတ္မွန္းနဲ႔အရင္သြားၾကည့္ပါ။

 

၆။ အစားအေသာက္

 

ကိုယ္သြားလည္မယ့္ နိုင္ငံရဲ ႕အစားအေသာက္ကုိ ေလ့လာပါ။ ကုိယ္မႀကိဳက္တာေတြပါရင္ အိမ္ကေန ေခါက္ဆြဲဘူးတို႔၊ လက္ဖက္သုပ္တုိ႔၊ အေၾကာ္အေျခာက္အျခမ္းေတြ တခါတည္းေသခ်ာထုတ္ၿပီးယူသြားပါ။ ရသမွ် သတင္းအခ်က္အလက္ေတြစုေဆာင္းပါ။

 

၇။ ေဆာင္ရန္ေရွာင္ရန္ေတြဖတ္သြားပါ။

 

ကုိယ့္သြားမယ့္ေဒသရဲ႕ေရွာင္ရန္ေဆာင္ရန္ေတြကုိ ႀကိဳဖတ္ပါ။ အင္တာနက္ေပၚမွာ Dos and Don’t ဆုိျပီးရုိက္ရွာပါ။

 

>>>ေၾကာ္ျငာလုပ္ငန္း ေဆာင္႐ြက္သူမ်ား (206)<<< 

၈။  ေဆး၀ါးေတြယူသြားပါ

 

ကုိယ္ေသာက္ေန႔က်ေဆးေတြနဲ႔ ျဖစ္ေလ့ျဖစ္ထရွိတဲ့ ေရာဂါေတြနဲ႔သက္ဆုိင္တဲ့ေဆးေတြအကုန္ယူပါ။

 

၉။ ေရသန္႔ဘူးခြံေဆာင္ပါ

 

ကုိယ္ကေရဆာတတ္တဲ့လူဆုိ ေရသန္႔ဘူးေလးေဆာင္သြားပါ။

 

 

Source; Myanmar Gazette

 


Read 139 times
Rate :
(2 votes)

Related items

Leave a comment

Make sure you enter the (*) required information where indicated. HTML code is not allowed.