Published in Health & Beauty

အလြယ္ တကူကုသရန္လည္း မျဖစ္ႏိုင္တာမို႔သိထားရင္ ႀကိဳတင္ၿပီးကာကြယ္ႏိုင္ေအာင္ ‘အဆစ္အျမစ္နာေရာဂါမ်ား’ နဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ က်န္းမာေရးအသိပညာ ဗဟုသုတေတြကို ေရးသားေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။

Published in Health & Beauty

  ၀က္ျခံေတြဟာ ဆယ္ေက်ာ္သက္အရြယ္ေရာ၊ လူၾကီးဘ၀မွာပါ ျကံုရအမ်ားဆံုး အေရျပားျပႆနာတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ ၀က္ျခံေတြက ျပင္ပပံုပန္းသြင္ျပင္တင္မကဘဲ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာပါ ထိခိုက္ေစပါတယ္၊ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ယံုၾကည္မႈနည္းေစတာမ်ိဳးေပါ့။ ၀က္ျခံေတြေပ်ာက္သြားသည့္တိုင္ေအာင္ ထို၀က္ျခံေတြေၾကာင့္ အမာရြတ္ေတြ က်န္ခဲ့တာမ်ိဳးျဖစ္တတ္ပါတယ္။

Published in Health & Beauty

  ေျပးျခင္း၊ မတ္တပ္ရပ္ျခင္းနဲ႕ ကုိယ္ကာယေလ့က်င္ခန္းေတြေၾကာင့္ ေဒါက္ျမင့္၀တ္ၿပီး ေျခေခါက္ျခင္းေတြေၾကာင့္ ေျခခ်င္း၀တ္လည္တတ္ပါတယ္။

  လာမယ့္ ဒီဇင္ဘာ (၁၂) ရက္ေန႔ဟာ "လူတုိင္းလက္လွမ္းမီ လႊမ္းၿခံဳႏုိင္ေသာ က်န္းမာေရးေစာင့္ေရွာက္မႈ အထိမ္းအမွတ္ေန႔" Universal Health Coverage Day (UHC Day) ျဖစ္ပါတယ္။

Published in Health & Beauty

ခႏၶာကိုယ္က်န္းမာဖို႔အတြက္ အစာေျခစနစ္ေရာ အစာအိမ္ပါ။ အစာအိမ္ေရာဂါရွိေနတယ္ ဒါေပမယ့္ က်န္းက်န္းမာမာေနခ်င္တယ္ဆိုရင္ အစာအိမ္ေလးရဲ႕ က်န္းမာေရးကိုေမ့ထားလို႔ မျဖစ္ပါဘူး။ ဒီတစ္ေခါက္ေတာ့ အစာအိမ္ေဝဒနာရွိသူေတြအတြက္ က်န္းမာစြာေနထိုင္နည္းေလးကိုေျပာျပေပးပါရေစေနာ္။

Published in Health & Beauty

  ကေလးတစ္ေယာက္ရဲ႕ ဥာဏ္ရည္တိုးတက္ေအာင္ ဘယ္လိုလုပ္ရမလဲဆိုတာက မိဘတိုင္းအတြက္ ေခါင္းစားစရာ ကိစၥတစ္ခုလည္းျဖစ္ပါတယ္။ သင္ကိုယ္တိုင္ မထင္မွတ္လိုက္တဲ့ အစားအေသာက္ေတြကို သင့္ကေလးရဲ႕ မွတ္ဥာဏ္အားကို ေလ်ာ့က်ေစတယ္ဆိုတာကို သင့္သတိထားမိပါသလား။

Published in Health & Beauty

  လည္ေခ်ာင္းနာတဲ့ေဝဒနာကို ခံစားေနရတာေၾကာင့္ အလုပ္ထဲမွာေတာင္ အာ႐ုံစိုက္ရခက္ေနၿပီ။ ေဆးကလည္း မေသာက္ခ်င္ဘူးဆိုတဲ့ ေမးခြန္းေပါင္းစုံေခါင္းထဲမွာ စဥ္းစားမိေနၿပီဆိုရင္ လည္ေခ်ာင္းနာျခင္းကုိ သက္သာေစနိုင္တဲ့ သဘာဝနည္းလမ္းမ်ားေတြကို အေထာက္အကူျဖစ္ႏုိင္ေအာင္ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

Published in Health & Beauty

  အစားအစာဆိုတာ လူတိုင္းအတြက္ မရိွမျဖစ္လိုအပ္တဲ့အာဟာရျဖစ္ေပမယ့္ ဗိုက္ထဲမွာ အစာလံုးဝမရိွတဲ့အခ်ိန္ မစားသင့္တဲ့ အစားအစာဆိုတာ ရိွပါတယ္။

Published in Health & Beauty

  Detox water လို႔​ေခၚတဲ့ က်န္းမာ​ေရး​အရေရာ အလွအပအတြက္အက်ိဳးျပဳတဲ့ ေဆးဖက္ဝင္ေရမ်ားအ​ေၾကာင္း​ ေျပာျပခ်င္ပါတယ္။​ ေရထဲကို ​ေဆးဘက္ဝင္ အသီး ဒါမွမဟုတ္ ​ေဆးပင္​ေတြစိမ္ၿပီး​ ေသာက္ၾကတဲ့ပုံစံပါ။ ကိုယ္ႀကိဳက္ႏွစ္သက္တဲ့ ပစၥည္းကိုသုံးၿပီး လြယ္လြယ္ကူကူလုပ္လို႔ရတယ္။

    အသည္း အသည္းဟာ ေသြးခဲေစဖုိ႔နဲ႔ အျခာအေရးႀကီးတဲ့ လုပ္ေဆာင္ခ်က္မ်ားအတြက္ လိုအပ္တဲ့ ပ႐ိုတင္းဓာတ္ကို ျပဳလုပ္ေပးတဲ့အရာျဖစ္ပါတယ္။

Page 2 of 6