Sunday, 05 April 2020 19:23

c1_1297290.jpg

 

Covid- 19 အဆုတ္ေရာင္ေရာဂါသည္ ထိေတြ႕မႈမွတစ္ဆင့္ ကူးစက္သည့္အျပင္ ေလထုထဲမွ တစ္ဆင့္လည္း ကူးစက္ႏိုင္သျဖင့္ Mask မ်ား တပ္သင့္ေၾကာင္း ကမာၻ႔က်န္းမာေရးအဖြဲ႕ (WHO)မွ ဧၿပီလ ၄ ရက္ေန႔က အသိအမွတ္ျပဳ ေၾကညာလိုက္ၿပီ ျဖစ္သည္။

ေလထုထဲမွတစ္ဆင့္ ကူးစက္ျခင္း ( ႐ိုး႐ိုးသာမန္စကားေျပာ႐ုံမွ်ျဖင့္ ကူးစက္ျခင္း ) ကို ႏိုင္ငံအမ်ားက လက္ခံလာၿပီ ျဖစ္ၿပီး ျပန႔္ပြားမႈကို ထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္သည့္ အေကာင္းဆုံးေသာ နည္းလမ္းမွာ မိမိအိမ္တြင္ေနထိုင္ျခင္းႏွင့္ တစ္ဦးႏွင့္တစ္ဦး ထိေတြ႕မႈမရွိရန္ (Physical Distancing) ျပဳလုပ္ျခင္း ျဖစ္သည္။

အျခားကို႐ိုနာဗိုင္းရပ္စ္ ကာကြယ္ႏိုင္မယ့္ နည္းလမ္းမ်ား

၁။ အဆုတ္ေရာင္ေရာဂါလကၡဏာ ခံစားေနရသူမ်ားႏွင့္ အနီးကပ္ ထိေတြ႕ျခင္းမွ ေရွာင္ၾကဥ္ပါ။
၂။ လက္ကို စင္ၾကယ္ေအာင္ မၾကာခဏ စနစ္တက် ေဆးေၾကာပါ။
၃။ ႏွာေခ်၊ ေခ်ာင္းဆိုးသည့္အခါတိုင္း ႏွာေခါင္းႏွင့္ ပါးစပ္ကို လုံၿခဳံေအာင္ ဖုံးအုပ္ပါ။ တစ္ရႉးအသုံးျပဳၿပီးပါက အမႈိက္ပုံးထဲသို႔ စနစ္တက် စြန႔္ပစ္ၿပီး လက္ကို စနစ္တက် ျပန္လည္ ေဆးေၾကာပါ။
၄။ တစ္ကိုယ္ေရ သန႔္ရွင္းမႈ ဂ႐ုျပဳ ေဆာင္႐ြက္ပါ။
၅။ အာဟာရ ျပည့္ဝစြာ စားသုံးပါ။
၆။ ေကာင္းစြာ အိပ္စက္ အနားယူပါ။
၇။ လူထူထပ္သည့္ ေနရာမ်ားသို႔ သြားလာျခင္းမွ တတ္ႏိုင္သေလာက္ ေရွာင္ပါ။
၈။ တိရစာၦန္မ်ားႏွင့္ အကာအကြယ္မပါပဲ တိုက္႐ိုက္ထိေတြ႕ျခင္းမွ ေရွာင္ၾကဥ္ပါ။
၉။ အဆုတ္ေရာင္ေရာဂါ ( ကို႐ိုနာဗိုင္းရပ္စ္ ) ျဖစ္ပြားသည္ဟု သံသယရွိပါက နီးစပ္ရာ က်န္းမာေရးဌာနမ်ားသို႔ အျမန္ဆုံး သတင္းပို႔၍ ကုသမႈ ခံယူပါ။

Su Mon Oo ( Mine )


Read 649 times Last modified on Sunday, 05 April 2020 19:47
Rate :
(2 votes)

Related items

Leave a comment

Make sure you enter the (*) required information where indicated. HTML code is not allowed.