Friday, 31 January 2020 16:11

21xp-virus-explainer-articleLarge.jpg

World Health Organization(WHO) မွ ထုတ္ျပန္ထားေသာ အဆုတ္ေရာင္ေရာဂါ coronavirus ကူးစက္ခံရျခင္းမွ ကာကြယ္နိုင္မည့္ နည္းလမ္းမ်ားကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

(၁) သား၊ ငါး ေစ်းတြင္ အလုပ္လုပ္ပါက က်န္းမာစြာ ေနထိုင္နိုင္ရန္အတြက္

- အသား၊ ငါးမ်ားကို ကိုင္တြယ္ရာတြင္ လက္အိတ္၊ မ်က္ႏွာဖံုးႏွင့္ ခႏၶာကိုယ္ အကာအကြယ္ပစၥည္းမ်ားကို စနစ္တက် အသံုးျပဳပါ။

- အလုပ္လုပ္ရာတြင္ ဝတ္ဆင္ထားေသာ အဝတ္အထည္မ်ားကို ေန႔စဥ္ ေလွ်ာ္ဖြပ္သန္႔စင္ၿပီး ၎ေနရာတြင္သာ စနစ္တက် သိမ္းဆည္းထားရွိပါ။

- အလုပ္လုပ္ရာတြင္ ဝတ္ဆင္ထားေသာ အဝတ္အစားမ်ားႏွင့္ ဖိနပ္ အသံုးအေဆာင္မ်ားကို မိသားစုဝင္မ်ား ထိေတြ႔မႈမရွိေစရန္ အထူးဂရုစိုက္ပါ။

- သားစိမ္း၊ ငါးစိမ္းမ်ားႏွင့္ တိရစၦာန္မ်ားကို ထိေတြ႔ကိုင္တြယ္ၿပီးတိုင္း လက္ကို ေရ၊ ဆပ္ျပာတို႔ျဖင့္ ေသခ်ာစြာ ေဆးေၾကာပါ။

- အသား၊ ငါးမ်ားကို ကိုင္တြယ္ရာတြင္ အသံုးျပဳေသာ ပစၥည္းမ်ားႏွင့္ အလုပ္လုပ္ေသာေနရာကို ေန႔စဥ္ အနည္းဆံုး တစ္ႀကိမ္ခန္႔ ပိုးသတ္ေဆးေၾကာ သန္႔စင္ပါ။

Read More>>> အေရျပားယားယံတဲ့အခါ ေရွာင္ၾကဥ္သင့္တဲ့ အစားအစာမ်ား

(၂) သား၊ ငါး ေစ်းသြားပါက က်န္းမာစြာ ေနထိုင္နိုင္ရန္အတြက္

- သားစိမ္း၊ ငါးစိမ္းမ်ားကို ကိုင္တြယ္ၿပီးတိုင္း လက္ကို ေရႏွင့္ ဆပ္ျပာတို႔ျဖင့္ ေသခ်ာစြာ ေဆးေၾကာပါ။

- ညစ္ေပေနေသာ လက္ျဖင့္ မ်က္စိ၊ ႏွာေခါင္း၊ ပါးစပ္တို႔ကို ကိုင္တြယ္ ထိေတြ႔ျခင္း မျပဳရ။

- မက်န္းမာေသာ တိရစၦာန္မ်ားႏွင့္ ပုပ္သိုးေနေသာ အသား၊ ငါးမ်ားကို ကိုင္တြယ္ျခင္း မျပဳရ။

- လမ္းေဘး တိရစၦာန္မ်ား၊ စြန္႔ပစ္ အညစ္အေၾကး အမိႈက္မ်ားႏွင့္ အရည္မ်ားကို ထိေတြ႔ကိုင္တြယ္ျခင္း မျပဳရ။

(၃) လံုၿခံဳစိတ္ခ်ရတဲ့ အစားအစာမ်ားကို ခ်က္ျပဳတ္စားေသာက္ပါ

- ကူးစက္ေရာဂါျဖစ္ပြားေနေသာ ေနရာေဒသမ်ားတြင္ အသား၊ ငါးမ်ားကို စနစ္တက် ကိုင္တြယ္ျပင္ဆင္ၿပီး က်က္ေအာင္ ခ်က္ျပဳတ္ထားပါက အႏၱရာယ္ကင္းစြာ စားသံုးနိုင္ပါတယ္။

- ေရာဂါျဖစ္ေနေသာ တရစၦာန္မ်ားႏွင့္ ေရာဂါေၾကာင့္ ေသဆံုးၿပီးျဖစ္ေသာ တိရစၦာန္မ်ား၏ အသားကို စားသံုးျခင္း မျပဳရ။

- သား၊ ငါးမ်ားကို ကိုင္တြယ္အသံုးျပဳသည့္ ဓါး၊ စဥ္းတီးတံုးႏွင့္ ခ်က္ျပဳတ္ထားေသာ အစားအစာမ်ားအတြက္သံုးသည့္ ဓါး၊ စဥ္းတီးတံုးတို႔ကို သီးျခားစီထားပါ။

- သားစိမ္း၊ ငါးစိမ္းမ်ားကို ကိုင္တြယ္ၿပီးတိုင္း အစားအစာမ်ားကို ခ်က္ျပဳတ္ၿပီးတိုင္း လက္ကို စနစ္တက် စင္ၾကယ္စြာ ေဆးေၾကာပါ။

Read More>>> နည္းစနစ္တက်နဲ႔ ထိထိေရာက္ေရာက္ Mask တပ္နည္း

(၄) အျခားသူမ်ားအား ေရာဂါကူးစက္ခံရျခင္းမွ ကာကြယ္ပါ

- ေခ်ာင္းဆိုး၊ ဖ်ားနာ လကၡဏာခံစားေနရပါက တစ္ျခားသူမ်ားႏွင့္ အနီးကပ္ ေနထိုင္ျခင္းမွ ေရွာင္ၾကဥ္ပါ။

- လူအမ်ားၾကား တံေတြးေထြးျခင္းကို ေရွာင္ၾကဥ္ပါ။

- ဖ်ားျခင္း၊ ေခ်ာင္းဆိုးျခင္း၊ အသက္ရႈရ ခက္ခဲျခင္းတို႔ ခံစားေနရပါက က်န္းမာေရး ေစာင့္ေရွာက္မႈ ေစာလ်င္စြာခံယူပါ။ က်န္းမာေရးဝန္ထမ္းမ်ားကို မိမိသြားေရာက္ခဲ့ေသာ ခရီးစဥ္မွတ္တမ္းကို ေျပာျပပါ။

- ႏွာေခ်၊ ေခ်ာင္းဒဆိုးသည့္အခါ ႏွာေခါင္းႏွင့္ ပါးစပ္ကို တစ္သ်ဴး၊ လက္ကိုင္ပဝါ(သို႔) မိမိ၏ တံေတာင္ဆစ္တို႔ျဖင့္ လံုၿခံဳေအာင္ ဖံုးအုပ္ထားပါ။

- ႏွာေခ်၊ ေခ်ာင္းဆိုးရာတြင္ အသံုးျပဳထားေသာ တစ္သ်ဴးကို အဖံုးပါေသာ အမိႈက္ပံုးထဲသို႔ စနစ္တက်စြန္႔ပစ္ပါ။

- ႏွာေခ်၊ ေခ်ာင္းဆိုးၿပီးတိုင္း ေနမေကာင္းေသာသူမ်ားကို ျပဳစုၿပီးတိုင္း လက္ကို ေရႏွင့္ ဆပ္ျပာ (သို႔) အရက္ျပန္ပါေသာ လက္ေဆးရည္တို႔ျဖင့္ စနစ္တက် ေဆးေၾကာပါ။

(၅) သင္၏ လက္ကို ေဆးေၾကာပါ

- အညစ္အေၾကးမ်ား စြန္းထင္းေပက်ံေနပါက ေရႏွင့္ ဆပ္ျပာတို႔ျဖင့္ ေသခ်ာစြာ ေဆးေၾကာပါ။

- အညစ္အေၾကးမ်ား စြန္းထင္းေပက်ံျခင္း မရွိပါက ေရႏွင့္ ဆပ္ျပာ (သို႔) အရက္ျပန္ပါေသာ လက္ေဆးရည္မ်ားျဖင့္လည္း မၾကာခဏ ေဆးေၾကာသန္႔စင္နိုင္ပါတယ္။

Read More>>> ေဆာင္းတြင္းမွာ အနာအက်က္ျမန္ေအာင္ သိထားသင့္တဲ့ အခ်က္( ၄ ) ခ်က္

(၆) မိမိႏွင့္ အျခားသူမ်ား ေရာဂါကူးစက္ခံရျခင္းမွ ကာကြယ္ပါ

လက္ေဆးျခင္းကို-

- ေခ်ာင္းဆိုးၿပီးသည့္အခါ (သို႔) ႏွာေခ်ၿပီးသည့္အခါ

- ေနထိုင္မေကာင္းသူမ်ားကို ျပဳစုေစာင့္ေရွာက္သည့္အခါ

- အစားအစာမ်ားကို မခ်က္ျပဳတ္မီ၊ ခ်က္ျပဳတ္ေနစဥ္ႏွင့္ ခ်က္ျပဳတ္ၿပီးခ်ိန္

- အစာမစားမီ

- အိမ္သာတက္ၿပီးေသာအခါ

- အညစ္အေၾကးမ်ား စြန္းထင္းေပက်ံေနေသာအခါ

- တိရစၦာန္မ်ားႏွင့္ ၎တို႔၏ အညစ္အေၾကးမ်ားကို ကိုင္တြယ္ၿပီးေသာအခါတို႔တြင္ လုပ္ေဆာင္သင့္ပါတယ္။

(၇) အဆုတ္ေရာင္ေရာဂါ coronavirus ကူးစက္ခံရျခင္းမွ ကာကြယ္နိုင္မည့္ နည္းလမ္းမ်ား

- လက္ကို စင္ၾကယ္ေအာင္ ေရႏွင့္ ဆပ္ျပာ (သို႔) အရက္ျပန္ပါေသာ လက္ေဆးရည္တို႔ျဖင့္ မၾကာခဏ ေသခ်ာစြာ ေဆးေၾကာပါ။

- ႏွာေခ်၊ ေခ်ာင္းဆိုးသည့္အခါ ႏွာေခါင္းႏွင့္ ပါးစပ္ကို တစ္သ်ဴး၊ လက္ကိုင္ပဝါ(သို႔) မိမိ၏ တံေတာင္ဆစ္တို႔ျဖင့္ လံုၿခံဳေအာင္ ဖံုးအုပ္ထားပါ။ အသံုးျပဳထားေသာ တစ္သ်ဴးကို အဖံုးပါေသာ အမိႈက္ပံုးထဲသို႔ စနစ္တက်စြန္႔ပစ္ပါ။

- ေခ်ာင္းဆိုး၊ ဖ်ားနာ လကၡဏာခံစားေနရသူမ်ားႏွင့္ အနီးကပ္ေနထိုင္ျခင္းမွ ေရွာင္ၾကဥ္ပါ။

- အသားမ်ားႏွင့္ ဥမ်ားကို ေသခ်ာစြာ က်က္ေအာင္ စနစ္တက် ခ်က္ျပဳတ္ၿပီးမွ စားသံုးပါ။

- ေတာရုိင္းႏွင့္ အိမ္ေမြး တိရစၦာန္မ်ားအား အကာအကြယ္မရွိဘဲႏွႈ့္ တိုက္ရုိက္ ထိေတြ႔ျခင္းမွ ေရွာင္ၾကဥ္ပါ။

Nilar Myot Win (Mandalay Diretory)

Ref: World Health Orhznization(WHO)

### Unicode

အဆုတ်ရောင်ရောဂါ coronavirus ကူးစက်ခံရခြင်းမှ ကာကွယ်နိုင်မည့် နည်းလမ်းများ

World Health Organization(WHO) မှ ထုတ်ပြန်ထားသော အဆုတ်ရောင်ရောဂါ coronavirus ကူးစက်ခံရခြင်းမှ ကာကွယ်နိုင်မည့် နည်းလမ်းများကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

(၁) သား၊ ငါး စျေးတွင် အလုပ်လုပ်ပါက ကျန်းမာစွာ နေထိုင်နိုင်ရန်အတွက်

- အသား၊ ငါးများကို ကိုင်တွယ်ရာတွင် လက်အိတ်၊ မျက်နှာဖုံးနှင့် ခန္ဓာကိုယ် အကာအကွယ်ပစ္စည်းများကို စနစ်တကျ အသုံးပြုပါ။

- အလုပ်လုပ်ရာတွင် ဝတ်ဆင်ထားသော အဝတ်အထည်များကို နေ့စဉ် လျှော်ဖွပ်သန့်စင်ပြီး ၎င်းနေရာတွင်သာ စနစ်တကျ သိမ်းဆည်းထားရှိပါ။

- အလုပ်လုပ်ရာတွင် ဝတ်ဆင်ထားသော အဝတ်အစားများနှင့် ဖိနပ် အသုံးအဆောင်များကို မိသားစုဝင်များ ထိတွေ့မှုမရှိစေရန် အထူးဂရုစိုက်ပါ။

- သားစိမ်း၊ ငါးစိမ်းများနှင့် တိရစ္ဆာန်များကို ထိတွေ့ကိုင်တွယ်ပြီးတိုင်း လက်ကို ရေ၊ ဆပ်ပြာတို့ဖြင့် သေချာစွာ ဆေးကြောပါ။

- အသား၊ ငါးများကို ကိုင်တွယ်ရာတွင် အသုံးပြုသော ပစ္စည်းများနှင့် အလုပ်လုပ်သောနေရာကို နေ့စဉ် အနည်းဆုံး တစ်ကြိမ်ခန့် ပိုးသတ်ဆေးကြော သန့်စင်ပါ။

(၂) သား၊ ငါး စျေးသွားပါက ကျန်းမာစွာ နေထိုင်နိုင်ရန်အတွက်

- သားစိမ်း၊ ငါးစိမ်းများကို ကိုင်တွယ်ပြီးတိုင်း လက်ကို ရေနှင့် ဆပ်ပြာတို့ဖြင့် သေချာစွာ ဆေးကြောပါ။

- ညစ်ပေနေသော လက်ဖြင့် မျက်စိ၊ နှာခေါင်း၊ ပါးစပ်တို့ကို ကိုင်တွယ် ထိတွေ့ခြင်း မပြုရ။

- မကျန်းမာသော တိရစ္ဆာန်များနှင့် ပုပ်သိုးနေသော အသား၊ ငါးများကို ကိုင်တွယ်ခြင်း မပြုရ။

- လမ်းဘေး တိရစ္ဆာန်များ၊ စွန့်ပစ် အညစ်အကြေး အမှိုက်များနှင့် အရည်များကို ထိတွေ့ကိုင်တွယ်ခြင်း မပြုရ။

(၃) လုံခြုံစိတ်ချရတဲ့ အစားအစာများကို ချက်ပြုတ်စားသောက်ပါ

- ကူးစက်ရောဂါဖြစ်ပွားနေသော နေရာဒေသများတွင် အသား၊ ငါးများကို စနစ်တကျ ကိုင်တွယ်ပြင်ဆင်ပြီး ကျက်အောင် ချက်ပြုတ်ထားပါက အန္တရာယ်ကင်းစွာ စားသုံးနိုင်ပါတယ်။

- ရောဂါဖြစ်နေသော တရစ္ဆာန်များနှင့် ရောဂါကြောင့် သေဆုံးပြီးဖြစ်သော တိရစ္ဆာန်များ၏ အသားကို စားသုံးခြင်း မပြုရ။

- သား၊ ငါးများကို ကိုင်တွယ်အသုံးပြုသည့် ဓါး၊ စဉ်းတီးတုံးနှင့် ချက်ပြုတ်ထားသော အစားအစာများအတွက်သုံးသည့် ဓါး၊ စဉ်းတီးတုံးတို့ကို သီးခြားစီထားပါ။

- သားစိမ်း၊ ငါးစိမ်းများကို ကိုင်တွယ်ပြီးတိုင်း အစားအစာများကို ချက်ပြုတ်ပြီးတိုင်း လက်ကို စနစ်တကျ စင်ကြယ်စွာ ဆေးကြောပါ။

(၄) အခြားသူများအား ရောဂါကူးစက်ခံရခြင်းမှ ကာကွယ်ပါ

- ချောင်းဆိုး၊ ဖျားနာ လက္ခဏာခံစားနေရပါက တစ်ခြားသူများနှင့် အနီးကပ် နေထိုင်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။

- လူအများကြား တံတွေးထွေးခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။

- ဖျားခြင်း၊ ချောင်းဆိုးခြင်း၊ အသက်ရှုရ ခက်ခဲခြင်းတို့ ခံစားနေရပါက ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှု စောလျင်စွာခံယူပါ။ ကျန်းမာရေးဝန်ထမ်းများကို မိမိသွားရောက်ခဲ့သော ခရီးစဉ်မှတ်တမ်းကို ပြောပြပါ။

- နှာချေ၊ ချောင်းဒဆိုးသည့်အခါ နှာခေါင်းနှင့် ပါးစပ်ကို တစ်သျူး၊ လက်ကိုင်ပဝါ(သို့) မိမိ၏ တံတောင်ဆစ်တို့ဖြင့် လုံခြံုအောင် ဖုံးအုပ်ထားပါ။

- နှာချေ၊ ချောင်းဆိုးရာတွင် အသုံးပြုထားသော တစ်သျူးကို အဖုံးပါသော အမှိုက်ပုံးထဲသို့ စနစ်တကျစွန့်ပစ်ပါ။

- နှာချေ၊ ချောင်းဆိုးပြီးတိုင်း နေမကောင်းသောသူများကို ပြုစုပြီးတိုင်း လက်ကို ရေနှင့် ဆပ်ပြာ (သို့) အရက်ပြန်ပါသော လက်ဆေးရည်တို့ဖြင့် စနစ်တကျ ဆေးကြောပါ။

(၅) သင်၏ လက်ကို ဆေးကြောပါ

- အညစ်အကြေးများ စွန်းထင်းပေကျံနေပါက ရေနှင့် ဆပ်ပြာတို့ဖြင့် သေချာစွာ ဆေးကြောပါ။

- အညစ်အကြေးများ စွန်းထင်းပေကျံခြင်း မရှိပါက ရေနှင့် ဆပ်ပြာ (သို့) အရက်ပြန်ပါသော လက်ဆေးရည်များဖြင့်လည်း မကြာခဏ ဆေးကြောသန့်စင်နိုင်ပါတယ်။

(၆) မိမိနှင့် အခြားသူများ ရောဂါကူးစက်ခံရခြင်းမှ ကာကွယ်ပါ

လက်ဆေးခြင်းကို-

- ချောင်းဆိုးပြီးသည့်အခါ (သို့) နှာချေပြီးသည့်အခါ

- နေထိုင်မကောင်းသူများကို ပြုစုစောင့်ရှောက်သည့်အခါ

- အစားအစာများကို မချက်ပြုတ်မီ၊ ချက်ပြုတ်နေစဉ်နှင့် ချက်ပြုတ်ပြီးချိန်

- အစာမစားမီ

- အိမ်သာတက်ပြီးသောအခါ

- အညစ်အကြေးများ စွန်းထင်းပေကျံနေသောအခါ

- တိရစ္ဆာန်များနှင့် ၎င်းတို့၏ အညစ်အကြေးများကို ကိုင်တွယ်ပြီးသောအခါတို့တွင် လုပ်ဆောင်သင့်ပါတယ်။

(၇) အဆုတ်ရောင်ရောဂါ coronavirus ကူးစက်ခံရခြင်းမှ ကာကွယ်နိုင်မည့် နည်းလမ်းများ

- လက်ကို စင်ကြယ်အောင် ရေနှင့် ဆပ်ပြာ (သို့) အရက်ပြန်ပါသော လက်ဆေးရည်တို့ဖြင့် မကြာခဏ သေချာစွာ ဆေးကြောပါ။

- နှာချေ၊ ချောင်းဆိုးသည့်အခါ နှာခေါင်းနှင့် ပါးစပ်ကို တစ်သျူး၊ လက်ကိုင်ပဝါ(သို့) မိမိ၏ တံတောင်ဆစ်တို့ဖြင့် လုံခြံုအောင် ဖုံးအုပ်ထားပါ။ အသုံးပြုထားသော တစ်သျူးကို အဖုံးပါသော အမှိုက်ပုံးထဲသို့ စနစ်တကျစွန့်ပစ်ပါ။

- ချောင်းဆိုး၊ ဖျားနာ လက္ခဏာခံစားနေရသူများနှင့် အနီးကပ်နေထိုင်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။

- အသားများနှင့် ဥများကို သေချာစွာ ကျက်အောင် စနစ်တကျ ချက်ပြုတ်ပြီးမှ စားသုံးပါ။

- တောရိုင်းနှင့် အိမ်မွေး တိရစ္ဆာန်များအား အကာအကွယ်မရှိဘဲနှှု့် တိုက်ရိုက် ထိတွေ့ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။

Nilar Myot Win (Mandalay Diretory)

Ref: World Health Organization(WHO)


Read 534 times Last modified on Friday, 31 January 2020 17:19
Rate :
(7 votes)

Related items

  • မႏၲေလးက အစားအေသာက္ ပို႔ေဆာင္‌ေပးေနတဲ့ Delivery Service ( ၇ ) ခု

    Food-Delivery.jpg

     

    ၁။ Food Panda
        0943013508

    ၂။ Mandalay Door 2 Door
        09 79 738 1113, 09 79 738 1114, 09 95 4444 900

    ၃။ Wishbox Delivery Service
        09 897 100 800, 09 766 458 960,
        09 762 926 280, 09 424 437 073

    ၄။ EGO Delivery 
        09781060606

    ၅။ EZ delivery
        09778803666

    ၆။ EASY RAY Delivery
        09 404414442

    ၇။ Karaweik Cafe Delivery
    0933 444 444, 09 444 44 32 65

     

    U Ye Lwin

  • သၾကၤန္ကာလအတြင္း Delivery ရမယ့္ မႏၲေလးၿမိဳ႕က စားေသာက္ဆိုင္ ( ၆၁ ) ဆိုင္

    shwe.jpg

     

    ၁။ Budget B.B.Q & Street Foods
        09 790913831, 09 961041881, 09 797900200

    ၂။ Bunny Joule အေအးႏွင့္မုန႔္မ်ိဳးစုံ
       09 691613191

    ၃။ Cafe Blue ( ကေဖးႏွင့္ စားဖြယ္စုံ )
        09971222544

    ၄။ Cafe Cho Cho ( ကေဖးႏွင့္ စားဖြယ္စုံ )
        092004364

    ၅။ Cafe' Queen Restaurant ( ေၾကးအိုး )
        09 2027209

    ၆။ Central Park's Pizza
        09 91013500 , 09 31011188

    ၇။ C Chuan House ( စီခြၽမ္းအစားအစာ )
        09790899997 , 09699807070 , 0933807070

    ၈။ Classic City ( Tea Saloon & Restaurant )
        09 2020941, 09677506020, 09774208777

    ၉။ Chaw Chaw Su ( မိုးကုတ္အစားအစာႏွင့္သစ္သီးအမ်ိဳးမ်ိဳး )
        09 402618248

    ၁၀။ Cheesy Bite ( Pizza & Noodle )
         09 797117837, 09 797117838 , 09 772092995

    ၁၁။ Chef Wizard  ( ‌ေကာ္ဖီ၊ ထမင္းေၾကာ္ႏွင့္ မုန႔္မ်ိဳးစုံ )
         09 689798655, 09 695547000

    ၁၂။ ေဒၚလုံးမုန႔္တီ
         09-961343034/09-259058454

    ၁၃။ ေဒၚေ႐ႊ ( ၾကက္ေပါင္းေခါက္ဆြဲ )
         09 201 5235

    ၁၄။ D&G Food Centre ( ဟင္းလ်ာမ်ိဳးစုံ )
         09 259523713, 09 797217375

    ၁၅။ Daw Htay Htay ( ျမန္မာမုန႔္မ်ိဳးစုံ )
         09 890 960 117, 09 431 73231

    ၁၆။ ေဒၚေဖာင္ ရွမ္းေခါက္ဆြဲဆိုင္
         09 969954482

    ၁၇။ EASY RAY ( Bubble Tea ႏွင့္ မုန႔္ )
         09 404 414 442

    ၁၈။ Eternal Restaurant ( တ႐ုတ္အစားအစာ )
         09 260233335, 02 4033335

    ၁၉။ Family ( Hot Pot )
         09796148659

    ၂၀။ Family ( ထမင္းေပါင္း၊ မာလာရွမ္းေကာႏွင့္ စားဖြယ္စုံ )
         09 976 311 644)

    ၂၁။ Goldious Food & Drink ( ထမင္းႏွင့္ ဟင္း )
         09 400836400, 09 400837400)

    ၂၂။ GRACE Kimchi ( ကင္မ္ခ်ီႏွင့္ ကိုရီးယားအစားအစာ )
         09 796499858)

    ၂၃။ Imperial ( ကိုရီးယားအစားအစာ )
         09 782626268

    ၂၄။ Ju Ju Ko - အမရ Crab ( ဂဏန္းဟင္းလ်ာမ်ား )
         09 976410463

    ၂၅။ ကိန္ၾကည္ စားေသာက္ဆိုင္
         024073150, 024073751, 09 2019150, 09 971901877

    ၂၆။ Karaweik Cafe
         09 897100800, 09 766458960, 09 762926280

    ၂၇။ ေကာင္းဟိန္း လက္ဖက္ရည္ဆိုင္
         09 2010439, 09 2019667, 09 790750193

    ၂၈။ KFC ၾကက္ေၾကာ္
         Grab Food, Food Panda, Door2Door

    ၂၉။ Kung Fu - Chinese BBQ & Bar
         09 776588858, 09 456588858

    ၃၀။ Life Cafe ( Dim Sum & Restaurant )
         09 73502664, 09 962029563

    ၃၁။ Lotteria ၾကက္ေၾကာ္
         09 793222777, 09 794222777

    ၃၂။ မိန္မိန္း ( မာလာဟင္း ၊ မာလာရွမ္းေကာ ႏွင့္ အကင္ )
         092053635, 09788844443

    ၃၃။ Mogok Daw Shan ေခါက္ဆြဲ
         02 73412, 09 47141465

    ၃၄။ မိုးေဝေက်ာ္ ( ကေဖးႏွင့္ စားဖြယ္စုံ )
         09-441022687, 09-898880973, 09-898880673

    ၃၅။ ျမကြၽန္းဝါ ( Food & Juice )
         09 442672374 , 09 962006191

    ၃၆။ Pizza Hut Myanmar
         Food Panda, Mandalay Door 2 Door , Wishbox

    ၃၇။ Rainbow ( BBQ & Restaurant )
         09-43191720

    ၃၈။ Red Chilli ( Hotpot & BBQ )
          09796148659

    ၃၉။ Royal Star ( Dim Sum & Restaurant )
         092015780, 09977186453, 09444030097

    ၄၀။ စႏၵာေမ ( အေအးႏွင့္ ဖက္ထုပ္ေပါင္း )
         02-4034082, 02-4068226, 02-4081464
         09-258888282, 09-777799269,
         09-2034082, 09-402034082

    ၄၁။ ဆာဝါဒီ ၾကက္ဆီထမင္း
         092022386, 024036861, 024076057

    ၄၂။ ရွမ္းမေလး ၾကက္ဆီထမင္း
         09960177919

    ၄၃။ ေ႐ႊေတာင္တန္း ( ေၾကးအိုး၊ ဆီခ်က္၊ ၾကက္ဆီထမင္း )
         09-250-431744 , 09-798-840-850

    ၄၄။ တူးတူး ျမန္မာထမင္းဆိုင္
         02-4066451

    ၄၅။ The Pizza Company Myanmar
         09 969961112

    ၄၆။ ပန္းသခင္ကေဖး ( ေကာ္ဖီႏွင့္ မုန႔္မ်ိဳးစုံ )
         Door2Door - 09797381113
         Wish Box - 09897100800

    ၄၇။ Samurai Sushi ( ဆူရွီႏွင့္ ဂ်ပန္အစားအစာ )
         0943066907, 09402574784

    ၄၈။ Shukorea Myanmar ( ကိုရီးေခါက္ဆြဲအစပ္ )
         09 682 87 9999

    ၄၉။ Shwe Lar Restaurant ( ေခါက္ဆြဲႏွင့္ တ႐ုတ္အစားအစာ )
         02 4035460, 09 2014138

    ၅၀။ ေ႐ႊၿဖိဳးေအာင္
         ‌ေ႐ႊေတာက္ေခါက္ဆြဲႏွင့္ ေ႐ႊေတာင္ေဒသ အစားအစာဆိုင္
         09 400453873, 09 444012774, 09 797798987

    ၅၁။ ေ႐ႊပိုးမ စားဖြယ္စုံ ( ထမင္းႏွင့္ အသုပ္အမ်ိဳးမ်ိဳး )
         09 787157542

    ၅၂။ ေ႐ႊေတာင္ပံ ( ၾကက္ေၾကာ္ႏွင့္ အသုပ္မ်ိဳးစုံ )
         09 797356546

    ၅၃။ Spoon ( အကင္စုံႏွင့္ မာလာရွမ္းေကာ )
          09 787388407

    ၅၄။ Station 36 ( Cafe & Restaurant )
         ( Door2Door , Ego Delivery Service , Wish box Delivery Service, Lucky Delivery
         Service )

    ၅၅။ Star Tea House
         09 895001112, 09 776988871

    ၅၆။ Super 81 Restaurant
         09 789106551

    ၅၇။ Tea Box ( Bubble tea )
         Foodpanda

    ၅၈။ Unique Mandalay Tea Room
         Door2Door - 09 797381113

    ၅၉။ U Satt Gyi ဥဴးစက္ႀကီး ဖက္ထမင္း
         09779212827, 09447878712

    ၆၀။ Yangon Food Villa ( ေၾကးအိုး၊ တ႐ုတ္စာ )
         09 254112558, 441004668

    ၆၁။ Yathar Mon - ရသာမြန္ လက္ဖက္
         09977280630

     

    U Ye Lwin

  • Covid-19 ေၾကာင့္ တစ္ရက္အတြင္း ( ၂ ) ဦး ေသဆုံးၿပီး စုစုေပါင္း (၃) ဦးရွိလာ

    _111691964_91256948_2607270899539887_869303124467122176_o.jpg

     

    ေသဆုံးသူမ်ားမွာ ရန္ကုန္ၿမိဳ႕၊ ေျမာက္ဥကၠလာပၿမိဳ႕နယ္ေဝဘာဂီေဆး႐ုံမွ လူနာအမွတ္ (၁၆ ) ႏွင့္ ေပါက္ေခါင္းၿမိဳ႕နယ္ ျပည္ေဆး႐ုံမွ လူနာအမွတ္ ( ၁၇ ) တို႔ ျဖစ္ၿပီး ဧၿပီလ ၈ ရက္ေန႔ ( ယေန႔ ) မနက္ပိုင္းက ေသဆုံးခဲ့ၾကျခင္း ျဖစ္သည္။

Leave a comment

Make sure you enter the (*) required information where indicated. HTML code is not allowed.