Tuesday, 24 December 2019 17:27

face_Mask.jpg

မ်က္ႏွာအသားအေရဟာ ေျခာက္ေသြ႕ေနမယ္ဆိုရင္ ယုံၾကည္မႈေတြ ေပ်ာက္ကြယ္ၿပီး စိတ္မသက္မသာျဖစ္ေစပါတယ္။ အျပင္ Spa ေတြသြားၿပီး Skin Care သြားလုပ္မယ္ဆိုရင္ ေငြေၾကးကုန္က်မ်ားၿပီး အခ်ိန္ကုန္လူပင္ပန္းျဖစ္ေစပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္ My Mandalay ပရိသတ္ႀကီးေတြအတြက္ အိမ္မွာ လြယ္လြယ္ကူကူနဲ႔ ေငြေၾကးအကုန္အက်သက္သာစြာ Skin Care ျပဳလုပ္ႏိုင္မယ့္ နည္းလမ္းေလးေတြကို ေျပာျပေပးပါမယ္။

၁။ အုန္းဆီျဖင့္ အသားအေရေခ်ာေမြ႕ေအာင္ Face Mask ျပဳလုပ္မယ္။

Coconut_Oil_Face_Masks.png

အုန္းဆီကို လြန္ခဲ့တဲ့ ရာစုႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာကတည္းက အသုံးျပဳလာၾကတာျဖစ္ၿပီး ယေန႔ထိတိုင္ အသုံးအမ်ားဆုံး သဘာဝေဆးဖက္ဝင္ပစၥည္းအျဖစ္ ကမာၻတစ္လႊားမွာ အသုံးျပဳေနၾကဆဲပါ။ သူ႔ရဲ႕ေကာင္းက်ိဳးေတြဟာ ဟင္းခ်က္တဲ့ဆီ ကစၿပီး အလွအပအလယ္ ေဆးကုသျခင္းအဆုံး အမ်ိဳးမ်ိဳး အသုံးဝင္ပါတယ္။ 

အုန္းဆီ Fase Mask ျပဳလုပ္ရာတြင္ လိုအပ္ေသာ ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား 

- အုန္းဆီ

- ပ်ားရည္

- လတ္ဆတ္ေသာ ေရွာက္ရည္ (သို႔မဟုတ္) သံပ႐ိုသီး

ျပဳလုပ္နည္း

အထက္တြင္ေဖာ္ျပထားေသာ ပါဝင္ပစၥည္းမ်ားအားလုံးကို ေပါင္းၿပီး သမေအာင္ ေရာေမႊပါ။ ထို႔ေနာက္ မ်က္ႏွာကို စင္ၾကယ္ေအာင္ သစ္ၿပီး ေဖ်ာ္ထားေသာ အရည္မ်ားကို Brush ျဖင့္ယူကာ မ်က္ႏွာေပၚသို႔ ထူထူသုတ္လိမ္းေပးၿပီး ၁၀ မိနစ္ခန႔္ ထားပါ။ ၁၀ မိနစ္ျပည့္သြားပါက ေရေအးျဖင့္ စင္ၾကယ္ေအာင္ေဆးေၾကာၿပီး ေျခာက္ေသြ႕ေသာ မ်က္ႏွာသုတ္ပုဝါျဖင့္ သုတ္ပါ။ 

အုန္းဆီျဖင့္ Face Mask ျပဳလုပ္ရာတြင္ သၾကား (သို႔မဟုတ္) ငွက္ေပ်ာသီးမ်ားျဖင့္လည္း ထိုနည္းအတိုင္း ျပဳလုပ္ႏိုင္ပါတယ္။

၂။ ရွားေစာင္းလက္ပတ္ Face Mask

aloe_vera_Mask.jpg

ေရွးေခတ္က အမ်ိဳးသမီးေတြ ဆိုရင္လည္း ရွားေစာင္းလက္ပတ္ဂ်ယ္ကို ကိုယ္ခႏၶာအသားအေရ နဲ႔ အသားအေရမွာျဖစ္တတ္တဲ့ အနာေရာဂါမ်ား ထိန္းသိမ္းဖို႔အတြက္ အသုံးျပဳခဲ့ၾကတယ္။ ဒီေန႔အထိ ရွားေစာင္းလက္ပတ္က အသားအေရအတြက္ အရမ္းေကာင္းမြန္တဲ့ သဘာဝပစၥည္းတမ်ိဳးလို႔ လက္ခံထားၾကပါတယ္။ ဒါဟာ ပိုက္ဆံေခြၽတာနည္း တစ္မ်ိဳးလည္း ျဖစ္ၿပီး ျဖဴဝင္းသန႔္စင္တဲ့ အသားအေရ ရရွိဖို႔ ရွားေစာင္းလက္ပတ္က ေမ့မထားသင့္တဲ့ အရာတစ္မ်ိဳးလည္း ျဖစ္ပါတယ္။

 ရွားေစာင္းလက္ပတ္ Face Mask ျပဳလုပ္ရာတြင္ လိုအပ္ေသာ ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား 

- ဒိန္ခဲ လက္ဖက္ရည္ဇြန္းနဲပ ၂ ဇြန္း

- ရွားေစာင္းလက္ပတ္ဂ်ယ္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္းနဲ႔ ၂ ဇြန္း

- စြန္ပလြံသီး ၈ - ၉ ခုခန႔္

- သံပုရာရည္ (သို႔) ေရွာက္ရည္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္းနဲပ ၁ ဇြန္း

- သခြားသီး ၂ ခ်ပ္

ျပဳလုပ္နည္း

အရင္ဆုံး စြန္ပလြံသီး အေစ့ေတြကို ဖယ္ရွားလိုက္ပါ။ သခြားသီးမွ လြဲ၍ က်န္ေသာ ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား အားလုံးကို Blender (က်ိတ္စက္) ထဲသို႔ ထည့္၍ က်ိတ္ၿပီး ေရခဲေသတၱာထဲသို႔ မိနစ္သုံးဆယ္ခန႔္ ထားပါ။ ၿပီးေနာက္ ေဖ်ာ္ရည္မ်ားကို မ်က္ႏွာႏွင့္ လည္ပင္းတဝိုက္သုတ္လိမ္းၿပီး မ်က္လုံးတြင္ သခြားသီးကပ္ထားပါ။ မိနစ္ ၂၀ ခန႔္ ထားၿပီး   ေရေႏြးေႏြး(သို႔) ေရေအးျဖင့္ မ်က္ႏွာသစ္ပါလိုက္ပါ။ မ်က္ႏွာသစ္ၿပီးပါက Moisturizer တစ္ခုခုကို လိမ္းထားပါ။

၃။ Baking Soda Face Mask

Baking_Soda_Face_Mask.jpg

SodaMask က ကိုယ့္အသားအရည္ရဲ႕ PH levels ေတြကိုထိန္းညႇိေပးပါတယ္။ ေနာက္ၿပီးေတာ့ ဝက္ၿခံေၾကာင့္ျဖစ္ေပၚတဲ့ အမည္းစက္ေတြကိုလည္း ဖယ္ရွားေပးပါတယ္။ ဝက္ၿခံေတြကိုလည္းေလွ်ာ့က်ေစပါတယ္။ အေရးအေၾကာင္းျဖစ္ေပၚျခင္းကိုလည္း ေပ်ာက္ကင္းေစၿပီး အသားအေရကိုတည္ၿငိမ္ေစပါတယ္။ Soda Mask က ေခြၽးေပါက္က်ယ္ျခင္းကိုသက္သာေစပါတယ္။ Soda Maskကို အပတ္တိုင္းျပဳလုပ္ေပးရင္ အသားအေရၾကင္လင္လာပါမယ္။ ေနာက္ၿပီးေတာ့ က်န္းမာသန္စြမ္းေသာ အသားအေရကိုပိုင္ဆိုင္လာပါလိမ့္မယ္။

Baking Soda Face Mask ျပဳလုပ္ရာတြင္ လိုအပ္ေသာ ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား 

- မုန္႔ဖုတ္ဆိုဒါ လက္ဖက္ရည္ဇြန္းနဲ႔ တဝက္

- ေရ လက္ဖက္ရည္ဇြန္းနဲ႔ ၁ ဇြန္း

- Shea Butter ပဲေစ့ခန္႔

ျပဳလုပ္နည္း

ေရႏွင့္ မုန္႔ဖုတ္ဆိုဒါကို ပ်စ္ပ်စ္ေလးျဖစ္ေအာင္ ေရာေမႊပါ။ ထို႔ေနာက္ မ်က္ႏွာကို ေရေႏြးေႏြးေလးျဖင့္ စင္ၾကယ္ေအာင္ ေဆးေၾကာပါ။ ေရာေမႊထားေသာ ဆိုဒါကိုယူၿပီး မ်က္ႏွာေပၚတြင္ စက္ဝိုင္းပံုသ႑ာန္ ပြတ္လိမ္းေပးပါ။ ၅ - ၁၀ မိနစ္ခန္႔ထားၿပီး မ်က္ႏွာကို ေရၾကက္သီးေႏြးျဖင့္ ေဆးေၾကာပါ။ ေျခာက္ေသြသြားပါက မ်က္ႏွာအသားအေရေခ်ာေမြ႔သြားအာင္ Shea Butter ကို အသံုးျပဳေပးပါ။

Ref: Pinterest

Khin Soe Paing (My Mandalay)

 # Unicode #

 

အသားအရေခြောက်သူများအတွက် အိမ်မှာ အလွယ်တကူပြုလုပ်နိုင်သည့် Face Mask များ

မျက်နှာအသားအရေဟာ ခြောက်သွေ့နေမယ်ဆိုရင် ယုံကြည်မှုတွေ ပျောက်ကွယ်ပြီး စိတ်မသက်မသာဖြစ်စေပါတယ်။ အပြင် Spa တွေသွားပြီး Skin Care သွားလုပ်မယ်ဆိုရင် ငွေကြေးကုန်ကျများပြီး အချိန်ကုန်လူပင်ပန်းဖြစ်စေပါတယ်။ ဒါကြောင့် My Mandalay ပရိသတ်ကြီးတွေအတွက် အိမ်မှာ လွယ်လွယ်ကူကူနဲ့ ငွေကြေးအကုန်အကျသက်သာစွာ Skin Care ပြုလုပ်နိုင်မယ့် နည်းလမ်းလေးတွေကို ပြောပြပေးပါမယ်။

၁။ အုန်းဆီဖြင့် အသားအရေချောမွေ့အောင် Face Mask ပြုလုပ်မယ်။

Coconut_Oil_Face_Masks.png

အုန်းဆီကို လွန်ခဲ့တဲ့ ရာစုနှစ်ပေါင်းများစွာကတည်းက အသုံးပြုလာကြတာဖြစ်ပြီး ယနေ့ထိတိုင် အသုံးအများဆုံး သဘာဝဆေးဖက်ဝင်ပစ္စည်းအဖြစ် ကမ္ဘာတစ်လွှားမှာ အသုံးပြုနေကြဆဲပါ။ သူ့ရဲ့ကောင်းကျိုးတွေဟာ ဟင်းချက်တဲ့ဆီ ကစပြီး အလှအပအလယ် ဆေးကုသခြင်းအဆုံး အမျိုးမျိုး အသုံးဝင်ပါတယ်။

အုန်းဆီ Fase Mask ပြုလုပ်ရာတွင် လိုအပ်သော ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- အုန်းဆီ
- ပျားရည်
- လတ်ဆတ်သော ရှောက်ရည် (သို့မဟုတ်) သံပရိုသီး

ပြုလုပ်နည်း

အထက်တွင်ဖော်ပြထားသော ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကို ပေါင်းပြီး သမအောင် ရောမွှေပါ။ ထို့နောက် မျက်နှာကို စင်ကြယ်အောင် သစ်ပြီး ဖျော်ထားသော အရည်များကို Brush ဖြင့်ယူကာ မျက်နှာပေါ်သို့ ထူထူသုတ်လိမ်းပေးပြီး ၁၀ မိနစ်ခန့် ထားပါ။ ၁၀ မိနစ်ပြည့်သွားပါက ရေအေးဖြင့် စင်ကြယ်အောင်ဆေးကြောပြီး ခြောက်သွေ့သော မျက်နှာသုတ်ပုဝါဖြင့် သုတ်ပါ။

အုန်းဆီဖြင့် Face Mask ပြုလုပ်ရာတွင် သကြား (သို့မဟုတ်) ငှက်ပျောသီးများဖြင့်လည်း ထိုနည်းအတိုင်း ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။

၂။ ရှားစောင်းလက်ပတ် Face Mask

aloe_vera_Mask.jpgရှေးခေတ်က အမျိုးသမီးတွေ ဆိုရင်လည်း ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ်ကို ကိုယ်ခန္ဓာအသားအရေ နဲ့ အသားအရေမှာဖြစ်တတ်တဲ့ အနာရောဂါများ ထိန်းသိမ်းဖို့အတွက် အသုံးပြုခဲ့ကြတယ်။ ဒီနေ့အထိ ရှားစောင်းလက်ပတ်က အသားအရေအတွက် အရမ်းကောင်းမွန်တဲ့ သဘာဝပစ္စည်းတမျိုးလို့ လက်ခံထားကြပါတယ်။ ဒါဟာ ပိုက်ဆံချွေတာနည်း တစ်မျိုးလည်း ဖြစ်ပြီး ဖြူဝင်းသန့်စင်တဲ့ အသားအရေ ရရှိဖို့ ရှားစောင်းလက်ပတ်က မေ့မထားသင့်တဲ့ အရာတစ်မျိုးလည်း ဖြစ်ပါတယ်။

ရှားစောင်းလက်ပတ် Face Mask ပြုလုပ်ရာတွင် လိုအပ်သော ပါဝင်ပစ္စည်းများ

- ဒိန်ခဲ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနဲပ ၂ ဇွန်း
- ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ် လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနဲ့ ၂ ဇွန်း
- စွန်ပလွံသီး ၈ - ၉ ခုခန့်
- သံပုရာရည် (သို့) ရှောက်ရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနဲပ ၁ ဇွန်း
- သခွားသီး ၂ ချပ်

ပြုလုပ်နည်း

အရင်ဆုံး စွန်ပလွံသီး အစေ့တွေကို ဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ သခွားသီးမှ လွဲ၍ ကျန်သော ပါဝင်ပစ္စည်းများ အားလုံးကို Blender (ကျိတ်စက်) ထဲသို့ ထည့်၍ ကျိတ်ပြီး ရေခဲသေတ္တာထဲသို့ မိနစ်သုံးဆယ်ခန့် ထားပါ။ ပြီးနောက် ဖျော်ရည်များကို မျက်နှာနှင့် လည်ပင်းတဝိုက်သုတ်လိမ်းပြီး မျက်လုံးတွင် သခွားသီးကပ်ထားပါ။ မိနစ် ၂၀ ခန့် ထားပြီး ရေနွေးနွေး(သို့) ရေအေးဖြင့် မျက်နှာသစ်ပါလိုက်ပါ။ မျက်နှာသစ်ပြီးပါက Moisturizer တစ်ခုခုကို လိမ်းထားပါ။

၃။ Baking Soda Face Mask

Baking_Soda_Face_Mask.jpg

Soda Mask က ကိုယ့်အသားအရည်ရဲ့ PH levels တွေကိုထိန်းညှိပေးပါတယ်။ နောက်ပြီးတော့ ဝက်ခြံကြောင့်ဖြစ်ပေါ်တဲ့ အမည်းစက်တွေကိုလည်း ဖယ်ရှားပေးပါတယ်။ ဝက်ခြံတွေကိုလည်းလျှော့ကျစေပါတယ်။ အရေးအကြောင်းဖြစ်ပေါ်ခြင်းကိုလည်း ပျောက်ကင်းစေပြီး အသားအရေကိုတည်ငြိမ်စေပါတယ်။ Soda Mask က ချွေးပေါက်ကျယ်ခြင်းကိုသက်သာစေပါတယ်။ Soda Maskကို အပတ်တိုင်းပြုလုပ်ပေးရင် အသားအရေကြင်လင်လာပါမယ်။ နောက်ပြီးတော့ ကျန်းမာသန်စွမ်းသော အသားအရေကိုပိုင်ဆိုင်လာပါလိမ့်မယ်။

Baking Soda Face Mask ပြုလုပ်ရာတွင် လိုအပ်သော ပါဝင်ပစ္စည်းများ

- မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနဲ့ တဝက်
- ရေ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနဲ့ ၁ ဇွန်း
- Shea Butter ပဲစေ့ခန့်

ပြုလုပ်နည်း

ရေနှင့် မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါကို ပျစ်ပျစ်လေးဖြစ်အောင် ရောမွှေပါ။ ထို့နောက် မျက်နှာကို ရေနွေးနွေးလေးဖြင့် စင်ကြယ်အောင် ဆေးကြောပါ။ ရောမွှေထားသော ဆိုဒါကိုယူပြီး မျက်နှာပေါ်တွင် စက်ဝိုင်းပုံသဏ္ဍာန် ပွတ်လိမ်းပေးပါ။ ၅ - ၁၀ မိနစ်ခန့်ထားပြီး မျက်နှာကို ရေကြက်သီးနွေးဖြင့် ဆေးကြောပါ။ ခြောက်သွေသွားပါက မျက်နှာအသားအရေချောမွေ့သွားအာင် Shea Butter ကို အသုံးပြုပေးပါ။

Ref: Pinterest
Khin Soe Paing (My Mandalay)d


Read 290 times Last modified on Tuesday, 24 December 2019 17:29
Rate :
(5 votes)

Related items

Leave a comment

Make sure you enter the (*) required information where indicated. HTML code is not allowed.