Monday, 21 October 2019 16:34

8d62e62340a0d4a633bc1ff0d3527bdf_1.jpg

 

မိန္းကေလး အမ်ားစုမွာ ဒူးမည္း တဲ့ျပႆနာ ၊ တံေတာင္ဆစ္ မည္းတဲ့ ျပႆနာမ်ိဳးေတြ ရွိတတ္ပါတယ္။ ဒီလိုျဖစ္ေနရင္ လက္ျပတ္ ဝတ္တဲ့အခါ၊ စကတ္တို ေဘာင္းဘီတို ဝတ္တဲ့ အခါမ်ိဳးမွာ အသားမညီဘဲ အလြန္ၾကည့္ရ ဆိုးေစပါတယ္။

အခု ဒီလိုျပႆနာေတြကို တစ္ပါတ္အတြင္း ထိထိေရာက္ေရာက္ ေျဖရွင္းေပးမယ့္ အလြယ္ဆုံးနည္းလမ္း ၂ခု ကို ေျပာျပခ်င္ပါတယ္။

၁။ သံပုယိုသီး (Lemon)

သံပုယိုသီးဟာ အသားအေရကို ၾကည္လင္ျဖဴဝင္းေစတဲ့ သဘာဝပစၥည္း တစ္မ်ိဳးပါ။ သံပုယိုသီးမွာပါဝင္တဲ့ citric acid က အသားအေရ မည္းညစ္မႈကို အေရာင္ခြၽတ္ေပးႏိုင္ၿပီး အသားအေရကို ပိုမိုျဖဴဝင္းေစႏိုင္တဲ့အစြမ္း ရွိပါတယ္။

ပထမဦးဆုံး သံပုယိုသီးကို ႏွစ္ျခမ္းခြဲပါ။ အေအးခံထားတဲ့ သံပုယိုသီးျဖစ္လွ်င္ ပိုေကာင္းပါတယ္။ ၿပီးလွ်င္ သံပုယိုသီးျခမ္းကို မုန႔္ဖုတ္ဆိုဒါ ( baking soda) အနည္းငယ္သုတ္၍ မည္းေနေသာ တံေတာင္ ၊ ဒူးေပၚကို တစ္မိနစ္ခန႔့္ပြတ္ေပးပါ ။

ေနာက္ထပ္ ၁၅ မိနစ္ခန႔္ၾကာလွ်င္ ေရေႏြးေႏြးေလး ႏွင့္ ေဆးခ်ပါ။ မွတ္ထားရမွာက သံပုယိုရည္ေၾကာင့္ အသားအေရေျခာက္ေသြ႕မႈ ျဖစ္ေစႏိုင္သျဖင့္ ေရေႏြးျဖင့္ ေဆးေၾကာၿပီးလွ်င္ အစိုဓါတ္ထိမ္းသိမ္းေပးရန္ သံလြင္ဆီ(သို႔မဟုတ္)အုန္းဆီ လိမ္းေပးရန္လိုအပ္ပါသည္။ ထိုနည္းလမ္းအတိုင္း တံေတာင္မည္း ၊ ဒူးမည္းျခင္းတို႔ သက္သာအထိ ျပဳလုပ္ေပးပါ။

Read More>>>ဆားကို လုိတာထပ္ပိုစားသံုးမိရင္ ျဖစ္ေပၚလာႏုိင္တဲ့ ေရာဂါလကၡဏာမ်ား

၂။ သၾကား (Sugar)

သၾကားသည္ အသားအေရကို အစိုဓါတ္ထိန္းသိမ္းျခင္းႏွင့္ ဆဲလ္ေသမ်ား ဖယ္ရွားေပးျခင္းတို႔ကို လုပ္ေဆာင္ ေပးႏိုင္သည့္ သဘာဝအစြမ္းထက္ ပစၥည္းတစ္မ်ိဳးပဲျဖစ္ပါတယ္။

ဆဲလ္ေသမ်ားကို ဖယ္ရွားေပးျခင္းအျပင္ အသားအေရၾကမ္းျခင္းကို ရွင္းလင္းေပးႏိုင္၍ ႏူးညံေပ်ာ့ေျပာင္း ေစႏိုင္ေသာ အစြမ္းသတၱိလည္း ပါဝင္ပါသည္။ 

သၾကားႏွင့္ သံလြင္ဆီကို ေရာစပ္ၿပီး သပြတ္အူေပၚတြင္တင္ကာ မည္းညစ္ေနေသာ ေနရာေပၚသို႔ ၃ မိနစ္မွ ၅ မိနစ္ခန႔္အထိ ေၾကးခြၽတ္ေပးရမွာျဖစ္ပါတယ္။

Scrub လုပ္သလိုမ်ိဳးပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ သပြတ္အူမရွိလွ်င္ ေရခ်ိဳးရင္းအသုံးျပဳေလရွိေသာ ေခ်းတြန္းပစၥည္းေလးေတြကို အသုံးျပဳႏိုင္ပါတယ္။ ထိုနည္းလမ္းအတိုင္း ေန႔စဥ္ ေရမခ်ိဳးခင္ ျပဳလုပ္ေပးပါ။

>>>အလွျပင္ခန္းမ (ေျခ၊ကိုယ္) (33)<<<

Source; ChanLay ( ေ႐ႊအင္းေလး )


Read 96 times Last modified on Monday, 21 October 2019 16:46
Rate :
(3 votes)

Related items

Leave a comment

Make sure you enter the (*) required information where indicated. HTML code is not allowed.