Wednesday, 09 October 2019 10:30

Dandruff-Treatment-1_1.jpg

 

ဦးေရျပားမွာ ေဗာက္ထတဲ့အခါ လူမွာေနရထိုင္ရခက္သလို၊ စိတ္ကိုလည္း အေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္ေစပါတယ္။

လူၾကားထဲမွာ ေခါင္းခဏခဏကုတ္တဲ့အခါလည္း ၾကည့္ရဆိုးေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အမ်ိဳးသမီးျဖစ္ေစ၊ အမ်ိဳးသားျဖစ္ေစ ေခါင္းမွာရွိေနတဲ့ ေဗာက္ေတြကို အျမန္ဆံုးရွင္းထုတ္ခ်င္ၾကတာအမွန္ပါ။ ဒါေပမဲ့လည္း ေဗာက္ေပ်ာက္ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ေတြက ေဗာက္ေတြကို အၿပီးမေခ်မႈန္းေပးႏိုင္ပါဘူး။ အခုေဖာ္ျပေပးမယ့္ အခ်က္ေလးေတြကေတာ့ ကုိယ္တိုင္ျပဳလုပ္ၾကည့္သင့္တဲ့ အိမ္တြင္းေဗာက္ေပ်ာက္ကုထံုးေလးေတြပါ။

၁။ လက္ဖက္ဆီ

တိတိပပေျပာရရင္ေတာ့ လက္ဖက္ရြက္ကိုေပါင္းခံၿပီး ထုတ္ထားတဲ့အဆီကို လက္ဖက္ဆီလို႔ဆိုပါတယ္။ ကိုယ္တိုင္လုပ္ဖို႔က အဆင့္အလြန္မ်ားပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ လုပ္ၿပီးသား Tea Tree Oil ကိုဝယ္ၿပီး ေခါင္းေလွ်ာ္တဲ့အခါတိုင္း အစက္ ၄ စက္ေလာက္ထည့္ေလွ်ာ္ေပးရမွာျဖစ္ပါတယ္။

၂။ အုန္းဆီ

ဦးေရျပားေျခာက္ေသြ႕ျခင္းမွ ကာကြယ္ႏိုင္ကာ ေရဓာတ္ျပန္လည္ျဖည့္တင္းေပးတဲ့ေနရာမွာ နာမည္ႀကီးတဲ့ အုန္းဆီကေတာ့ ဆံေကသာအေၾကာင္းေျပာရင္ မပါမၿပီးေပါ့။ ဆုန္းဆီကို ေခါင္းမေလွ်ာ္ခင္ အနည္းဆံုး နာရီဝက္အလိုကတည္းက ဦးေခါင္းအႏွံ႔ သုတ္လိမ္းေပးပါ။ မနက္ေခါင္းေလွ်ာ္မယ္ဆို ညကတည္းက လိမ္းထားလို႔လည္းရပါတယ္။ ၿပီးရင္ ပံုမွန္အတိုင္းပဲ ေခါင္းေလွ်ာ္ပါ။ ေခါင္းေလွ်ာ္ၿပီးတဲ့အခါမွာလည္း အုန္းဆီတစ္စက္၊ ႏွစ္စက္ေလာက္ကို လက္ဖဝါးထဲထည့္ပြတ္ၿပီး ဆံပင္ေပၚမွာ လိမ္းေပးႏိုင္ပါတယ္။

Read More>>>အဝတ္ေလွ်ာ္စက္ထဲမွာ ခုိေအာင္းေနတဲ့ ပုိးမႊားျပႆနာကို ဘယ္လုိေျဖရွင္းမလဲ

၃။ ရွားေစာင္းလက္ပတ္အႏွစ္

ရွားေစာင္းလက္ပတ္အႏွစ္ကို ေခါင္းမေလွ်ာ္ခင္ ဦးေရျပားအႏွံသုတ္လိမ္းေပးပါ။ တစ္နာရီၾကာေအာင္ထားၿပီးမွ ေခါင္းေလွ်ာ္ခ်ပါ။ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္အေပ်ာ့စားကို အသံုးျပဳေပးပါ။ တစ္ပတ္ကို ၃ ၄ ခါေလာက္လုပ္ေပးပါ။ သိသိသာသာ ေဗာက္နည္းလာတာေတြ႔ရမွာပါ။

၄။ အက္စပရင္ ေဆးျပား

အက္စပရင္ေဆးျပား ၂ ျပားခန္႔ကို ႀကိတ္ၿပီး ေပါင္ဒါအနည္းငယ္နဲ႔ေရာပါ။ အဲဒီအမႈန္႔ကို ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ထဲထည့္ၿပီး ေလွ်ာ္ေပးၾကည့္ပါ။ ေဗာက္ေပ်ာက္ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ေတြထက္ ပိုစြမ္းတာေတြ႔ရမွာပါ။

၅။ စိတ္ဖိစီးမႈကို ေလွ်ာ့ခ်ပါ

ဦးေရျပားေဗာက္ထျခင္းက စိတ္ဖိစီးမႈနဲ႔ တိုက္ရိုက္သက္ဆိုင္တာေၾကာင့္ စိတ္ဖိစီးမႈကို ေလ်ာ့က်ေစတဲ့နည္းလမ္းေတြကို မၾကာမၾကာအသံုးျပဳေပးရပါမယ္။ တရားထိုင္တာ၊ ေယာဂက်င့္တာ၊ အသက္ရႈေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တာနဲ႔ ကုထံုးခံယူမႈေတြျပဳလုပ္ၿပီး စိတ္ဖိစီးမႈကို ေလွ်ာ့ခ်ႏိုင္ပါတယ္။

>>>Supermarkets & Shopping Centres<<<

Unicode

ဦးရေပြားမှာ ဗောက်ထတဲ့အခါ လူမှာနေရထိုင်ရခက်သလို၊ စိတ်ကိုလည်း အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပါတယ်။ လူကြားထဲမှာ ခေါင်းခဏခဏကုတ်တဲ့အခါလည်း ကြည့်ရဆိုးစေပါတယ်။ ဒါကြောင့် အမျိုးသမီးဖြစ်စေ၊ အမျိုးသားဖြစ်စေ ခေါင်းမှာရှိနေတဲ့ ဗောက်တွေကို အမြန်ဆုံးရှင်းထုတ်ချင်ကြတာအမှန်ပါ။ ဒါပေမဲ့လည်း ဗောက်ပျောက်ခေါင်းလျှော်ရည်တွေက ဗောက်တွေကို အပြီးမချေမှုန်းပေးနိုင်ပါဘူး။ အခုဖော်ပြပေးမယ့် အချက်လေးတွေကတော့ ကိုယ်တိုင်ပြုလုပ်ကြည့်သင့်တဲ့ အိမ်တွင်းဗောက်ပျောက်ကုထုံးလေးတွေပါ။

၁။ လက်ဖက်ဆီ

တိတိပပပြောရရင်တော့ လက်ဖက်ရွက်ကိုပေါင်းခံပြီး ထုတ်ထားတဲ့အဆီကို လက်ဖက်ဆီလို့ဆိုပါတယ်။ ကိုယ်တိုင်လုပ်ဖို့က အဆင့်အလွန်များပါတယ်။ ဒါကြောင့် လုပ်ပြီးသား Tea Tree Oil ကိုဝယ်ပြီး ခေါင်းလျှော်တဲ့အခါတိုင်း အစက် ၄ စက်လောက်ထည့်လျှော်ပေးရမှာဖြစ်ပါတယ်။

၂။ အုန်းဆီ

ဦးရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်းမှ ကာကွယ်နိုင်ကာ ရေဓာတ်ပြန်လည်ဖြည့်တင်းပေးတဲ့နေရာမှာ နာမည်ကြီးတဲ့ အုန်းဆီကတော့ ဆံကေသာအကြောင်းပြောရင် မပါမပြီးပေါ့။ ဆုန်းဆီကို ခေါင်းမလျှော်ခင် အနည်းဆုံး နာရီဝက်အလိုကတည်းက ဦးခေါင်းအနှံ့ သုတ်လိမ်းပေးပါ။ မနက်ခေါင်းလျှော်မယ်ဆို ညကတည်းက လိမ်းထားလို့လည်းရပါတယ်။ ပြီးရင် ပုံမှန်အတိုင်းပဲ ခေါင်းလျှော်ပါ။ ခေါင်းလျှော်ပြီးတဲ့အခါမှာလည်း အုန်းဆီတစ်စက်၊ နှစ်စက်လောက်ကို လက်ဖဝါးထဲထည့်ပွတ်ပြီး ဆံပင်ပေါ်မှာ လိမ်းပေးနိုင်ပါတယ်။

Read More>>>သင့္က်န္းမာေရးအတြက္ တစ္ပတ္တစ္ခါ သန္႔ရွင္းေရးလုပ္သင့္တဲ့ အိမ္သံုးပစၥည္းမ်ား

၃။ ရှားစောင်းလက်ပတ်အနှစ်

ရှားစောင်းလက်ပတ်အနှစ်ကို ခေါင်းမလျှော်ခင် ဦးရေပြားအနှံသုတ်လိမ်းပေးပါ။ တစ်နာရီကြာအောင်ထားပြီးမှ ခေါင်းလျှော်ချပါ။ ခေါင်းလျှော်ရည်အပျော့စားကို အသုံးပြုပေးပါ။ တစ်ပတ်ကို ၃ ၄ ခါလောက်လုပ်ပေးပါ။ သိသိသာသာ ဗောက်နည်းလာတာတွေ့ရမှာပါ။

၄။ အက်စပရင် ဆေးပြား

အက်စပရင်ဆေးပြား ၂ ပြားခန့်ကို ကြိတ်ပြီး ပေါင်ဒါအနည်းငယ်နဲ့ရောပါ။ အဲဒီအမှုန့်ကို ခေါင်းလျှော်ရည်ထဲထည့်ပြီး လျှော်ပေးကြည့်ပါ။ ဗောက်ပျောက်ခေါင်းလျှော်ရည်တွေထက် ပိုစွမ်းတာတွေ့ရမှာပါ။

၅။ စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပါ

ဦးရေပြားဗောက်ထခြင်းက စိတ်ဖိစီးမှုနဲ့ တိုက်ရိုက်သက်ဆိုင်တာကြောင့် စိတ်ဖိစီးမှုကို လျော့ကျစေတဲ့နည်းလမ်းတွေကို မကြာမကြာအသုံးပြုပေးရပါမယ်။ တရားထိုင်တာ၊ ယောဂကျင့်တာ၊ အသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာနဲ့ ကုထုံးခံယူမှုတွေပြုလုပ်ပြီး စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချနိုင်ပါတယ်။

Source; Yangon Life

 


Read 91 times
Rate :
(1 Vote)

Related items

Leave a comment

Make sure you enter the (*) required information where indicated. HTML code is not allowed.