Rate this item
(0 votes)

ခုေခတ္မွာ မိန္းကေလးေတြသာမက ေယာက္်ားေလးေတြပါ ဆံပင္ကို မ်ိဳးစုံပုံသြင္းတာ၊ ေျဖာင့္လိုက္၊ ေကာက္လိုက္လုပ္တာ၊ ေနေရာင္ျခည္ဒဏ္ေၾကာင့္ ဆံသားေတြပ်က္စီးၿပီး ဆံပင္ေတြ ခဏခဏကြၽတ္လာတယ္ေနာ္။

Rate this item
(0 votes)

အဝတ္ေလ်ွာ္စက္ေတြဟာ သံုးတာ ျကာလာတဲ့အခါ အနံ႔ နံလာတာ၊ အဝတ္ေတြ မေျပာင္ေတာ့တာ စတာေတြ ျဖစ္လာတတ္ပါတယ္။ ဒီလို မျဖစ္ရေအာင္ အိ္မ္မွာ ကိုယ္တိုင္ ပံုမွန္သန္႔ရွင္းေရး လုပ္နိုင္မယ့္အခ်က္ေလးေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

Rate this item
(0 votes)

အစာလည္းေဆး၊ ေဆးလည္းအစာလို႔ ဆိုရိုးရွိသလို Smoothie လို႔ေခၚတဲ့ သစ္သီးေဖ်ာ္ရည္ လတ္လတ္ဆတ္ဆတ္ေတြဟာ တကယ့္ကို က်န္းမာေရးနဲ႕ ညီညြတ္ၿပီး ခႏၶာကိုယ္ အေလးခ်ိန္ထိန္းလိုသူေတြ အတြက္လည္း အသင့္ေတာ္ဆံုးပါပဲ။

Rate this item
(1 Vote)

မိန္းကေလးတိုင္း ခႏၶာကိုယ္ေလး လွခ်င္ၾကတာခ်ည္းပါပဲ။ တခ်ိဳ႔ေတြကေတာ့ မ်ိဳးရိုးနဲ႔ ခႏၶာကိုယ္ေကာက္ေၾကာင္း လွလွေလး ရွိၾကပါတယ္။ တခ်ိဳ႕မွာေတာ့ မရွိျပန္ပါဘူး။

Rate this item
(1 Vote)

အဓိကကေတာ့ ကိုယ္ခံအားတက္မယ့္ အစားအေသာက္ေတြကို စားေပးဖို႔လိုပါတယ္။ ဗီတာမင္စီမ်ားတဲ့ အစာေတြနဲ႔ အမိုင္ႏိုပပ္တိုက္ပါတဲ့ အစာေတြက ကိုယ္ခံအားေကာင္းေစပါတယ္။

Rate this item
(0 votes)

တစ္ခါတေလ သင့္ရဲ႕ အမွတ္မထင္ အျပဳအမူေတြက ပတ္ဝန္းက်င္ စိမ္းလန္း စိုေျပေရးအတြက္ ဒုကၡေပးသလို ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အနည္းငယ္ ျပင္လိုက္မယ္ ဆိုရင္ပဲ ပတ္ဝန္းက်င္တစ္ခုလံုး သာယာလွပသြားႏိုင္ပါတယ္။