ကို႐ိုနာဗိုင္းရပ္စ္ ေခၚ Covid 19 ေရာဂါကေတာ့ လူနဲ႔ တျခားတိရစာၦန္ေတြကို ကူးစက္တတ္တဲ့ ဗိုင္းရပ္စ္ တစ္မ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။ လက္ရွိခ်ိန္ခါတြင္ ျမန္မာႏုိ္္င္ငံမွာ ၁၀ ရက္အတြင္း Covid 19 ေရာဂါကူးစပ္ခံရသူ (၁၄)ေယာက္ထိ ရွိေနၿပီျဖစ္ၿပီး ေသဆံုးသူတစ္ေယာက္ရွိေနၿပီပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ တစ္ကမၻာလံုးမွာေတာ့ ေသဆံုးသူ ေသာင္းေက်ာ္ရွိေနပါတယ္။

မိမိတို႔ ပတ္ဝန္းက်င္၌ရွိေသာ အမ်ားသုံးပစၥည္းမ်ားျဖစ္ၾကသည့္ မီးခလုတ္မ်ား၊ တံခါးလက္ကိုင္မ်ား၊ ဓာတ္ေလွကားအတြင္း/ အျပင္ခလုတ္မ်ား၊ ကြန္ပ်ဴတာကီးဘုတ္မ်ား၊ ေလွကားလက္ရန္းမ်ား၊ TV Remote မ်ား၊ ေရခဲေသတၱာ တံခါးလက္ကိုင္မ်ားႏွင့္ ေငြစကၠဴမ်ား စသည္တို႔မွ ကူးစက္ေရာဂါ ဗိုင္းရပ္ပိုးမႊားအႏၲရာယ္ျဖစ္ေစႏိုင္သည္ကို က်န္းမာေရးအသိအျမင္ရွိသူတိုင္း သိမယ္လုို႔ထင္ပါတယ္။

အလိုလို ေမာပန္းႏြမ္းေနတာ၊ အလုပ္မွာ စိတ္၀င္စားမႈ မရွိတာ၊ အာရံုစူးစိုက္လို႔မရတာ စတာေတြက စိတ္ဖိစီးမႈေတြေၾကာင့္ ျဖစ္ႏိုင္သလို ခႏၶာကိုယ္က ေရဓာတ္ခမ္းေျခာက္တဲ့ အေျခအေနေၾကာင့္လည္း ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ေရဓာတ္ခမ္းေျခာက္တာက ရိုးရိုးစဥ္းစားမယ္ဆိုရင္ အႏၱရာယ္မရွိဘူးလို႔ ထင္ရေပမယ့္ တကယ္ေတာ့ ေသေသခ်ာခ်ာ ဂရုစိုက္ဖို႔ လိုအပ္တဲ့ အေျခအေန တစ္ရပ္ျဖစ္ပါတယ္။

  မိသားစုအတြက္အသုံးျပဳဖို႔ လက္သန႔္ေဆးဝယ္ယူတဲ့အခါ က်န္းမာေရးနဲ႔ညီညြတ္တဲ့ လက္သန႔္ေဆးကိုဝယ္ယူနိုင္ဖို႔ လက္သန႔္ေဆးမွာပါတဝင္တဲ့ ပစၥည္းေတြကို ေသခ်ာဖတ္ရႈ႔ၿပီး ဝယ္ယူဖို႔ကအေရးႀကီးပါတယ္။ လက္သန႔္ေဆးဝယ္ယူတဲ့အခါ သတိထားရမယ့္ပစၥည္းေတြအေၾကာင္း လက္လွမ္းမိသေလာက္ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

ျမန္မာႏုိင္ငံမွာ ကိုရုိနာဗုိင္းရပ္စ္ေရာဂါေတြ႕ရွိသူ (၃) ဦးအထိ ကူးစက္မႈျဖစ္ပြားလာခဲ့ၿပီျဖစ္ရာ လက္ရွိမွာ အရမ္းကိုဂရုတစုိက္နဲ႔ ေနရေတာ့မယ့္အခ်ိန္ျဖစ္ေနပါတယ္။

  အခုအခ်ိန္ဟာ ကိုရိုနာဗိုင္းရပ္စ္အတြက္ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ျပင္ဆင္ထားသင့္တဲ့ အခ်ိန္ပဲျဖစ္ပါတယ္။ အဓိကကေတာ့ ကိုယ္ခံအားေကာင္းဖို႔ အထူးလိုအပ္ပါတယ္။