Published in Food & Drink

  ေဖ်ာ္စက္ဟာ အရမ္းအသုံးဝင္တဲ့ မီးဖိုေခ်ာင္သုံးပစၥည္းတခု ျဖစ္ပါတယ္။ အိမ္ရွင္မေတြကို အလုပ္ရႈပ္သက္သာေစတဲ့ အရာဆိုလည္း မမွားပါဘူး။

Published in Food & Drink

  ဖရဲသီးကို အရည္႐ႊမ္းၿပီးခ်ိဳျမတဲ့  အသားကိုပဲ အမ်ားစုက စားၾကပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ဖရဲသီးရဲ႕အခြံကိုလည္း စားလို႔ရပါတယ္။ ဖရဲသီးအခြံက သင့္ခႏၶာကိုယ္ကို ဘက္ေပါင္းစုံက ဘယ္လုိအက်ိဳးျပဳေနလဲဆုိတာ ေဖာ္ျပေပးလုိက္ပါတယ္။

Published in Food & Drink

  ရံုးပိတ္ရက္၊ ေက်ာင္းပိတ္ရက္ေတြမွာ လက္စြမ္းျပခ်င္သူမ်ားအတြက္ ဂဏန္းမဆလာခ်က္နည္းေလး ေျပာျပေပးခ်င္ပါတယ္။ ဂဏန္းမဆလာခ်က္ဖုိ႔အတြက္ လိုအပ္တဲ့ပါဝင္ပစၥည္းေတြကေတာ့….

Published in Food & Drink

မေရာနိစ္ဟာဆိုရင္ေတာ့ လူႀကိဳက္အမ်ားဆုံး ေဆာ့စ္ေတြထဲကတစ္ခုျဖစ္သလို အသီးအ႐ြက္သုပ္၊ ဆင္းဒဝွစ္ခ်္၊ ဟမ္ဘာဂါနဲ႔ ေပါင္မုန႔္၊ အခ်ိဳပြဲ စတာေတြမွာပါ ထည့္သြင္းစားသုံးေလ့ရွိၾကတာပါ။ ဗီတာမင္ ေအ၊ဒီ၊ အီးနဲ႔ Omega 3, Omega 6 fatty acid တို႔ႂကြယ္ဝစြာပါဝင္ၿပီး ခႏၶာကိုယ္ကို ဆိုးက်ိဳးျဖစ္ေစတဲ့ ကိုလက္စထေရာဓာတ္ေတြ မပါဝင္တာေၾကာင့္ က်န္းမာေရးနဲ႔လည္း သင့္ေတာ္တဲ့ေဆာ့စ္တစ္မ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္။

Published in Food & Drink

  ပင္လယ္စာ ႀကိဳက္ႏွစ္သက္သူမ်ားအတြက္ ဆိုင္တြင္ သြားေရာက္ သုံးေဆာင္စရာမလိုဘဲ အိမ္တြင္လည္း လြယ္လင့္တကူ ျပဳလုပ္ႏိုင္ၿပီး ခ်က္ရတာလည္းျမန္ စားလို႔ေကာင္းတဲ့အတြက္ ဂုံးခ်ဥ္စပ္ခ်က္နည္းေလးကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

Published in Food & Drink

  ပင္လယ္စာထဲမွာဆိုရင္ အခ်ိန္မေ႐ြးအလြယ္တကူဝယ္လို႔ရတာဆိုလို႔ ပုဇြန္ေလးေတြပဲရွိတယ္ေလ။ ရာသီမေ႐ြးစားေနရေတာ့ ပုဇြန္ကိုဆီျပန္ေတြ၊ င႐ုတ္သီးနဲ႔စပ္စပ္ေလးေၾကာ္စားတာေတြက ႐ိုးအီလာၿပီေလ။ ဒီေတာ့ ပုဇြန္တန္ပူရာေၾကာ္ေလး လုပ္စားၾကရေအာင္။ စားေသာက္ဆိုင္ေတြမွာဆို ေဈးတအားႀကီးၿပီး နည္းနည္းပဲပါေတာ့ စားရတာမတန္ဘူးရယ္။

Published in Food & Drink

  အမ်ားစုက အိမ္မွာမကုန္ဘဲ က်န္ေနတဲ့အစားအစာေတြကို ေရခဲေသတၱာထဲထည့္ၿပီး ေနာက္တေန႔မနက္မွာ ျပန္ေႏႊးၿပီးစားတတ္ၾကပါတယ္။ ဒါဟာ ေခြ်တာရာေရာက္ေပမယ့္ တကယ့္ေတာ့ က်န္းမာေရးကို အရမ္းထိခိုက္ေစပါတယ္။ အဲထဲမွာမွ လံုးဝျပန္ေနြးစားဖုိ႔မသင့္ေတာ္တဲ့ အစားအစာေတြကို ေဖာ္ျပပေးလုိက္ပါတယ္။

Published in Food & Drink

  ေန႔လည္စာ ထမင္းစားခ်ိန္ေရာက္ၿပီဆိုရင္ အၿမဲလို ဘာစားရမလဲ.. ဘယ္ဆိုင္သြားစားၾကမလဲ.. ဘာဟင္းစားခ်င္လဲ.. အိမ္မွာ ဘာခ်က္ထားတာရွိလဲ.. စတဲ့ စတဲ့ သို႔ေလာေပါင္းမ်ားစြာက ေခါင္းထဲကို အစီအရီ ဝင္လာတတ္ၾကပါတယ္။

Published in Food & Drink

ရာသီဥတုေအးေအးေလးမွာ ခ်ဥ္ခ်ဥ္စပ္စပ္ေလးနဲ႔ ထမင္းစားၿမိန္ေအာင္ ဘာလုပ္စားရမလဲ စဥ္းစားရခက္ေနသူေတြအတြက္ အိမ္မွာကိုယ္တုိင္လုပ္စားႏုိင္မယ့္ အေထာင္း(၃)မ်ိဳးကို ေဖာ္ျပေပးလုိက္ပါတယ္။ 

Published in Food & Drink

အလည္အပတ္ထြက္ရင္းပဲျဖစ္ျဖစ္၊ အလုပ္ကိစၥနဲ႔လမ္းႀကံဳလုိ႔ပဲျဖစ္ျဖစ္ ​ေစ်းခ်ိဳ​ကိုေရာက္​တဲ့အခါ ဘာစားရမယ္​မွန္​းမသိ ျဖစ္​​ေနသူေတြအတြက္ မႏၱေလးေစ်းခ်ိဳရဲ႕ နာမည္ႀကီးအစားအေသာက္ေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

Page 2 of 5