Published in Health & Beauty

  မ်က္ႏွာေပၚက အမဲစက္ေတြဟာ မိန္းကေလးတေယာက္အတြက္ အႀကီးမားဆုံး ရန္သူေတြပါပဲ။ ဘယ္ေလာက္ပဲ ျပင္ဆင္ျခယ္သမႈေတြလုပ္လုပ္၊ အေျခခံျဖစ္တဲ့ အသားအေရက အမည္းစက္ေတြ၊ အျပစ္အနာအဆာေတြနဲ႔ဆိုရင္ အခ်ည္းႏွီးပါပဲ။ အသားျဖဴသူျဖစ္ေစ၊ ညိဳသူျဖစ္ေစ မ်က္ႏွာေလးက ၾကည္လင္ရွင္းသန႔္ၿပီး ဝင္းမြတ္ေနတဲ့အခါ ဘာမွမလိမ္းထားရင္ေတာင္ ၾကည့္ရတာ ဆြဲေဆာင္မႈရွိေစပါတယ္။

Published in Health & Beauty

သေႏၶသားဖြံ႔ၿဖိဳးမႈကို ထိခိုက္ေစနိုင္၍ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္မိခင္မ်ား ေရွာင္ရွားသင့္သည့္အခ်က္မ်ားကို ေအာက္မွာေဖာ္ျပေပးထားပါတယ္။

Published in Health & Beauty

  အဆုတ္က အသက္ရွင္ဖို႔ေအာက္စီဂ်င္ကို ျဖန္႔ေ၀တဲ့ေနရာမွာ အေရးပါပါတယ္။ တစ္ခ်ိန္တည္းမွာပဲ ခႏၶာကိုယ္အတြက္မလိုအပ္တဲ့ ကာဗြန္ဒိုင္ေအာက္ဆုိဒ္ေတြကိုလည္း စြန္႔ထုတ္ေပးပါတယ္။ အဆုတ္က အသက္ရွဴဖို႔တင္မကဘဲ ခႏၶာကိုယ္ထဲက အဆိပ္အေတာက္ေတြနဲ႔ မေကာင္းတဲ့အရာေတြ ဖယ္ရွားဖို႔ လုပ္ေဆာင္ေပးပါတယ္။

Published in Health & Beauty

  ေသြးေပါင္ခ်ိန္ျမင့္တက္ေနတာကို ျပန္လည္ေလ်ာ့ခ်ဖို႔ ႀကိဳးစားတဲ့အခါမွာ ေဆးဝါးေတြသာမက အစားအစာရဲ႕ အခန္းက႑ကလည္း အရမ္းအေရးႀကီးပါတယ္။ အသက္အရြယ္ရလာတာနဲ႔အမွ် ေသြးတိုးေရာဂါဟာလည္း အျဖစ္မ်ားတဲ႔ ေရာဂါတစ္မ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။ ေသြးေပါင္ခ်ိန္ကို ထိန္းညွိေပးရာမွာ အသံုးဝင္တဲ႔ အစားအစာေတြကို ဗဟုသုတရေစဖို႔ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

Published in Health & Beauty

  မိန္းကေလးတစ္ေယာက္အတြက္ အလွတရားမွာ လက္သည္းကလည္း မပါမျဖစ္ ပါဝင္တဲ့ အလွတစ္ခုပါပဲ။ လက္သည္းေလးေတြ ပန္းေရာင္သန္းတဲ့ လွပမႈကို မိန္းကေလးေတြ လုိခ်င္ၾကမွာပါ။ လွပတဲ့ လက္သည္းေလးေတြရရွိေအာင္ ဘယ္လိုအစားအစာမ်ိဳးကို စားသင့္သလဲ။ ဘယ္လိုနည္းလမ္းေတြက သင့္ကို ပန္းေရာင္သန္းတဲ့ လက္သည္းလွလွေလးေတြကို ပိုင္ဆိုင္ေစသလဲဆိုတာကို ေျပာျပေပးသြားမွာပါေနာ္။

Published in Health & Beauty

      Meniscus ဆိုတာဟာ ဒူးအ႐ိုးႏုက ေပါင္႐ိုးႏွင့္ ညိဳ႕သက်ည္း႐ိုးတို႔ဆုံရာ (ဒူးေခါင္းအဆစ္) ေနရာမွာ ပြတ္တိုက္မႈဒဏ္နည္းပါးဖုိ႔ ကူရွင္လို ကာကြယ္ေပးထားတဲ့ အ႐ိုးႏုျဖစ္ပါတယ္။ Meniscus မွာ အတြင္း meniscus နဲ႔ အျပင္ meniscus ဆိုၿပီးေတာ့ ၂ခုရွိပါတယ္။

Published in Health & Beauty

ပြင့္လင္းရာသီမ်ားေရာက္လာသည္ႏွင့္တစ္ၿပိဳင္နက္ နိုင္ငံအတြင္း အလွဴပြဲေတာ္မ်ား စည္ကားသိုက္ၿမိဳက္စြာ က်င္းပေလ့ရွိပါတယ္။

Published in Health & Beauty

  ပ်ိဳေမေတြမိတ္ကပ္ျပင္ၾကတဲ့အခါ ၿပီးျပည့္စံုတဲ့ အလွျဖစ္ဖုိ႔ နွုတ္ခမ္းနီကလည္း အေရးႀကီးတဲ့ အခမ္းက႑ကေန ပါဝင္ပါတယ္။

Published in Health & Beauty

တ႐ုတ္ႏိုင္ငံအလယ္ပိုင္း ဝူဟန္ၿမိဳ႕တြင္ လက္ရွိျဖစ္ပြားေနသည့္ အသက္ရွူလမ္းေၾကာင္းဆိုင္ရာျပင္းထန္အဆုတ္ေရာင္ေရာဂါ( ဆားစ္) ႏွင့္ အေရွ႕အလယ္ပိုင္းအသက္ရွူလမ္းေၾကာင္းဆိုင္ရာကူးစက္ေရာဂါ( မားစ္) တို႔ျဖစ္ပြားေစခဲ့သည့္ ဗိုင္းရပ္စ္မ်ိဳးႏြယ္တူအုပ္စုျဖစ္သည့္ ဗိုင္းရပ္စ္အမ်ိဳးအစားသစ္တစ္မ်ိဳးျဖစ္နိုင္ေၾကာင္း ကမၻာ့က်န္းမာေရးအဖြဲ႕( WHO) က ဇန္နဝါရီ ၈ ရက္တြင္ ေျပာဆိုခဲ့သည္။

Published in Health & Beauty

ေဆာင္းရာသီကာလအတြင္းတြင္ အေအးမိျခင္း၊ တုပ္ေကြးေရာဂါျဖစ္ပြားျခင္း၊ ေလျပြန္ေရာင္ရမ္းျခင္း၊ ဓာတ္မတည့္မႈေၾကာင့္ ႏွာယိုျခင္း၊ ေခ်ာင္းဆိုးျခင္း၊ ရင္ၾကပ္ျခင္းႏွင့္ အဆုေရာင္ေရာဂါ စသည့္ အသက္ရႈလမ္းေၾကာင္းဆိုင္ရာေရာဂါမ်ား အျဖစ္မ်ားေလ့ရွိပါတယ္။

Page 7 of 11