Saturday, 30 November 2019 10:50

33040856_432430503835723_3771988988294856704_n_1.jpg

အားလပ္ရက္ပိတ္ရက္ေတြအိမ္မွာ စားစရာတစ္ခုခုလုပ္စားတဲ့အခါ ေဆာ့အခ်ဥ္ေလးေတြလည္း လုိအပ္တတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေဆာ့အခ်ဥ္လုပ္နည္း (၆)မ်ိဳးကို ေဖာ္ျပေပးလုိက္ပါတယ္။

၁။ ထိုင္​း​ေဆာ့ ထိုင္​းအကင္​၊ ဝက္​ဂုတ္​သားကင္​​ေတြမွာ မ်ား​ေသာအားျဖင္​့ တဲြစားတဲ့ ​ေဆာ့

Image may contain: food

ထန္​းလ်က္၊​ ငါးငံျပာရည္​၊ ပဲငံျပာရည္​၊ သၾကား၊ ၾကက္​သြန္​ျဖဴ​၊ ​နံနံပင္​ျမစ္​၊ ​ေထာင္​းပါ၊ ႀကိဳပါ၊ ဆန္​​ေလွာ္​မုန္၊​႔ ၾကက္​သြန္​နီ ျငဳတ္​ၾကမ္​းမုန္​႔ ၊ နံနံပင္​ ထည္​့ရံုပါပဲ။


၂။ ငါးကင္​ ပုဇြန္​ Seafood ကင္​​ေတြမွာ တဲြစားတဲ့ ​ေဆာ့

Image may contain: food

ျငဳတ္​သီးစိမ္​းကို အိ​ေန​ေအာင္​ ျပဳတ္​ၿပီး ၾကက္​သြန္​ျဖဴ၊ ဂ်င္​း၊ ထန္​းလ်က္​ ​​ေထာင္​းပါ။ ဆား၊ သၾကား၊ သံပုရာသီး ညႇစ္​ရံုပါပဲ။


​၃။ ေျမပဲ​ေဆာ့ အစပ္​

Image may contain: food

ခု​ေနာက္​ပိုင္​း ဝက္​သားတုတ္​ထိုးဆုိင္​ ​ေတာ္​​ေတာ္​မ်ားမ်ားသံုးၾကပါတယ္​။ ​ေတာင္​ျကီး​ေနတုန္​းက သင္​ခဲ့ရတာ​ေလး​ေပါ့။ တို႔ဖူး​ေၾကာ္​နဲ႔ စားေကာင္​းပါ့။ ျငဳတ္​နီ​ေတာင္၊​့ ထန္​းလ်က္​၊ ဂ်င္​း၊ ၾကက္​သြန္​ျဖဴ၊ ​ေျမပဲနွမ္​း
​ေထာင္​းပါ။ မန္​က်ည္​းခ်ဥ္​၊ ဆား၊ သၾကားနဲ႔ ​ေမႊလိုက္​ရင္​ ရပါၿပီ။

Read More>>>ပင္လယ္စာဂံုးခ်ဥ္စပ္လုပ္စားဖုိ႔ ဘာေတြလုိအပ္လဲ


၄။ ျမန္​မာ အ​ေၾကာ္​စံု​ေတြမွာ စား​ေလ့ရွိတဲ့အခ်ဥ္​

Image may contain: food

ဗူးသီး​ေၾကာ္​နဲ႔စားရင္​ ​ေကာင္​းမွ​ေကာင္​းပဲ ထန္​းလ်က္​၊ ဂ်င္​း၊ ၾကက္​သြန္​ျဖဴ၊ ျငဳတ္​သီး​ေထာင္​းပါ။ မန္​က်ည္​းရည္​။၊ ျငဳတ္​ၾကမ္​း၊ ဆား၊ သၾကား၊ နံနံပင္​ ​ေရာ​ေမႊရင္​ ရပါၿပီ။


၅။ ဖက္​ထုတ္​​ေၾကာ္​ အသားလံုးျပဳတ္​​ ေတြနဲ႔ စားရတဲ့ ​ေဆာ့

Image may contain: food

မန္​က်ည္​းရည္​ အ​ေပၚယံအၾကည္​​ေလးပါ​ေနာ္​။ ဂ်င္​းက​ေတာ့ ကို္ယ္​တိုင္​မလုပ္​​ေတာ့ဘူး လက္​ဖက္​ဆိုင္​က ဝယ္​လို္​က္​တာ။ သၾကား၊ ဆား၊ ျငဳတ္​နီ၊ နွမ္​း ထည္​့ရံုပါပဲဗ်ာ

>>>စားေသာက္ဆိုင္ (ဘာဂါ၊ၾကက္ကင္) (73)<<<


၆။ ဘိတ္​ခ်ဥ္​ ​ေဆာ့ပါ

Image may contain: food

အသားလံုး ထမင္​း​ေၾကာ္​နဲ႔စား အရမ္​း​ေကာင္​း။ ၾကက္​သြန္​ျဖဴ၊ ျငဳတ္​စိမ္​းကိုလွီး၊ ပဲငံျပာရည္​၊ သံပုရာ၊ သၾကား ထည္​့ရံုနဲ႔ ရပါၿပီ။

 

Credit by Kyaw Lay Lay

 


Read 205 times
Rate :
(1 Vote)

Related items

  • လံုးဝျပန္ေႏြးမစားသင့္တဲ့အထဲမွာ ဘယ္အစားအစာေတြပါလဲ

    shutterstock-694624951.jpg

     

    အမ်ားစုက အိမ္မွာမကုန္ဘဲ က်န္ေနတဲ့အစားအစာေတြကို ေရခဲေသတၱာထဲထည့္ၿပီး ေနာက္တေန႔မနက္မွာ ျပန္ေႏႊးၿပီးစားတတ္ၾကပါတယ္။ ဒါဟာ ေခြ်တာရာေရာက္ေပမယ့္ တကယ့္ေတာ့ က်န္းမာေရးကို အရမ္းထိခိုက္ေစပါတယ္။ အဲထဲမွာမွ လံုးဝျပန္ေနြးစားဖုိ႔မသင့္ေတာ္တဲ့ အစားအစာေတြကို ေဖာ္ျပပေးလုိက္ပါတယ္။

  • ေဆာင္းတြင္းေအးေအးေလးမွာ ပုဇြန္တန္ပူရာေၾကာ္ပူပူေႏြးေႏြးေလး လုပ္စားၾကမယ္

    5991150503_1.jpg

     

    ပင္လယ္စာထဲမွာဆိုရင္ အခ်ိန္မေ႐ြးအလြယ္တကူဝယ္လို႔ရတာဆိုလို႔ ပုဇြန္ေလးေတြပဲရွိတယ္ေလ။ ရာသီမေ႐ြးစားေနရေတာ့ ပုဇြန္ကိုဆီျပန္ေတြ၊ င႐ုတ္သီးနဲ႔စပ္စပ္ေလးေၾကာ္စားတာေတြက ႐ိုးအီလာၿပီေလ။ ဒီေတာ့ ပုဇြန္တန္ပူရာေၾကာ္ေလး လုပ္စားၾကရေအာင္။ စားေသာက္ဆိုင္ေတြမွာဆို ေဈးတအားႀကီးၿပီး နည္းနည္းပဲပါေတာ့ စားရတာမတန္ဘူးရယ္။

  • ပင္လယ္စာဂံုးခ်ဥ္စပ္လုပ္စားဖုိ႔ ဘာေတြလုိအပ္လဲ

    saffronmussels1_1.jpg

     

    ပင္လယ္စာ ႀကိဳက္ႏွစ္သက္သူမ်ားအတြက္ ဆိုင္တြင္ သြားေရာက္ သုံးေဆာင္စရာမလိုဘဲ အိမ္တြင္လည္း လြယ္လင့္တကူ ျပဳလုပ္ႏိုင္ၿပီး ခ်က္ရတာလည္းျမန္ စားလို႔ေကာင္းတဲ့အတြက္ ဂုံးခ်ဥ္စပ္ခ်က္နည္းေလးကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

Leave a comment

Make sure you enter the (*) required information where indicated. HTML code is not allowed.