Saturday, 23 November 2019 15:27

healthy-fruit-combinations-and-what-to-avoid.jpg

 

ေဆာင္းဦးလည္းေရာက္ၿပီဆုိေတာ့ မနက္ပိုင္းေတြဆို အေအးဓာတ္ေလးကလည္း ပိုလာၿပီေနာ္။ ဒီလိုရာသီအကူးအေျပာင္းကာလေတြမွာ ရာသီအလိုက္ အသီးအႏွံေတြကလည္း ေပါမ်ားလာတာကို ေတြ႕ေနရစၿမဲပါပဲ။ ႏွစ္တိုင္းမွာေတြ႕ေနရေပမဲ့လည္း ဘယ္ေတာ့မွလည္း႐ိုးမသြားပါဘူး။ ေမွ်ာ္ၿပီးအရသာခံစားသုံးရတာက ၾကည္ႏူးမႈတစ္ခုပါပဲ။ ဒီေဆာင္းပါးေလးထဲမွာေတာ့ အသီးအႏွံေလးေတြအျပင္ ဘယ္လို အလြယ္ဆုံးစားရမလည္းပါ ေဖာ္ျပေပးထားလို႔ သိပ္ေခါင္းစားစရာ မလိုပါဖူးေနာ္။

ကီဝီသီး

ေစ်းႀကီးတာကစေရးတယ္ဆိုၿပီး မေတြးလိုက္ပါနဲ႔ ပရိသတ္ႀကီးတို႔ေရ။ တကယ္ကိုလည္း တစ္ႏွစ္မွာတစ္ခါေဖာေဖာသီသီအျပင္ ေစ်းသက္သက္သာသာလည္း ဒီလိုအခ်ိန္ပဲရႏိုင္တာမို႔ လက္မလႊတ္ပဲ ဝယ္သာစားလိုက္ပါ။ ဒီအတိုင္းစားလို႔လည္းရသလို ဒိန္ခ်ဥ္နဲ႔လည္း ေဖ်ာ္ေသာက္လို႔ရပါတယ္ေနာ္။

စေတာ္ဘယ္ရီ

မႀကိဳက္တဲ့သူ ခပ္ရွားရွားရယ္ပါေနာ္။ ေဖ်ာ္ေသာက္လို႔လည္းရပါတယ္။ ဒိန္ခ်ဥ္နဲ႔ေရာေဖ်ာ္လည္းရပါတယ္။ ေရခဲမုန႔္နဲ႔ တြဲဖက္စားလို႔လည္းရပါတယ္။ သုပ္စားလို႔ကေတာ့ အရသာဆန္းတစ္မ်ိဳးနဲ႔ အႀကိဳက္ေတြ႕ေစမွာပါ။

Read More>>>ဆိုင္ေတြမွာ ေစ်းႀကီးေပးဝယ္စားေနရတဲ့ BBQ ကို အိမ္မွာ အကုန္က်သက္သက္သာသာနဲ႔ လုပ္စားၾကမယ္

ပိန္းဥ

စာေရးသူကေတာ့ အာလူးအစားထိုးလို႔ပဲ ေခၚေလ့ရွိပါတယ္။ ျပဳတ္ၿပီး ဆီႏွင့္ဆားတို႔ၿပီးစားလို႔ ရသလို စာေရးသူကေတာ့ ပုဇြန္အေသးေလးေတြေနဲ႔ေရာၿပီး မဆလာမ်ားမ်ားေလးနဲ႔ အရည္က်ဲဟင္းေလးခ်က္စားပါတယ္။

ဖရဲသီး

ေတာ္ေတာ္ကိုေဖာေဖာသီသီေလးေတြ႕ႏိုင္ပါတယ္။ စာေရးသူကေတာ့ ေဖ်ာ္ေသာက္ရတာ ပိုႀကိဳက္တယ္။

>>>သစ္သီးအမ်ိဳမ်ိဳးအေရာင္းဆိုင္မ်ား (16)<<<

ႀကံ

ေႏြဘက္ရတဲ့ႀကံနဲ႔နည္းနည္းေတာ့ ကြာပါတယ္။ အေရာင္ပိုညိဳၿပီး အရမ္းႀကီးမခ်ိဴပါဖူး။ ဒီအတိုင္းကိုက္စားရတာ ပါးစပ္ေညာင္းေပမဲ့ အရသာေတာ့ရွိလွပါတယ္။ အရည္ညႇစ္ေသာက္ရင္လည္း တကယ့္ကို ခ်ိဴၿပီး ရင္ေအးေစပါတယ္။

ဒါဆုိရင္ ရာသီေပၚသီးႏွံဘာေတြလည္းရွာေနစရာမလိုေတာ့သလို ဘယ္လိုစားရမလည္းဆိုတာကို ေခါင္းခဲၿပီးေတြးေနစရာမလိုေတာ့ဖူးေပါ့ေနာ္။

Doemal


Read 150 times Last modified on Saturday, 23 November 2019 15:55
Rate :
(2 votes)

Related items

Leave a comment

Make sure you enter the (*) required information where indicated. HTML code is not allowed.